董峰(就職於中國中醫科學院針灸醫院)主要講養心，所以我反復強調:“心為君之官，腎為先天之本。《黃帝內經》說:“腎藏於五臟之精。心之精，自然藏於腎。所以，如果腎虛，腎中精氣不足，心中的精氣自然也會不足，無法順利完成自己的工作，從而表現出壹系列的心臟不適，心絞痛就是其中之壹。心絞痛屬於中醫的“突發性心痛”和“慢性心痛”，本質是腎虛。《黃帝內經》說:“腎病...虛則胸痛”，並明確指出胸痛與腎虛有關。幾個月前，我就遇到過這樣壹個案例。某大型外貿公司老板何先生來找我治療心絞痛。他說他在2007年有心臟問題，主要是心絞痛和心臟區域的壓迫性疼痛。他說以前還能忍，今年情況特別嚴重。得病時，他大汗淋漓，氣喘籲籲，眼睛睜不開。之前去醫院檢查，發現血管堵塞很嚴重。這個老板他已經吃藥好幾年了。他只要聽說最新的藥管用，就直接從國外買，花了不少錢，可惜病情越來越重。他來問我如何保持心臟健康。我覺得他的臉色是暗淡的，甚至是暗沈的，脈搏也比較慢。當他稍微用力按壓小腿時，就會疼。我告訴他:“妳得心絞痛的直接原因是血瘀，但最本質的原因是腎虛。何老板有點懷疑，說:“董醫生，我心裏不舒服。我怎麽會腎虛？”我問他，“妳是不是經常覺得冷，腰膝酸軟，尿頻，下午很累？"?何老板點點頭，說自己夜尿多，晚上至少要上四次廁所。他也怕冷，但在外面呆壹會兒也沒多大關系。但是下午真的很容易睡，特別累。和他合作的人都知道，他壹般不約在下午談生意，就是怕他精力低的時候分心。但他還是不明白腎虛怎麽會導致心絞痛，覺得這兩者根本沒有關系。董峰(就職於中國中醫科學院針灸醫院)主要講養心，所以我反復強調:“心為君之官，腎為先天之本。《黃帝內經》說:“腎藏於五臟之精。心之精，自然藏於腎。所以，如果腎虛，腎中精氣不足，心中的精氣自然也會不足，無法順利完成自己的工作，從而表現出壹系列的心臟不適，心絞痛就是其中之壹。心絞痛屬於中醫的“突發性心痛”和“慢性心痛”，本質是腎虛。《黃帝內經》說:“腎病...虛則胸痛”，並明確指出胸痛與腎虛有關。幾個月前，我就遇到過這樣壹個案例。某大型外貿公司老板何先生來找我治療心絞痛。他說他在2007年有心臟問題，主要是心絞痛和心臟區域的壓迫性疼痛。他說以前還能忍，今年情況特別嚴重。得病時，他大汗淋漓，氣喘籲籲，眼睛睜不開。之前去醫院檢查，發現血管堵塞很嚴重。這個老板他已經吃藥好幾年了。他只要聽說最新的藥管用，就直接從國外買，花了不少錢，可惜病情越來越重。他來問我如何保持心臟健康。我覺得他的臉色是暗淡的，甚至是暗沈的，脈搏也比較慢。當他稍微用力按壓小腿時，就會疼。我告訴他:“妳得心絞痛的直接原因是血瘀，但最本質的原因是腎虛。何老板有點懷疑，說:“董醫生，我心裏不舒服。我怎麽會腎虛呢？”我問他:“妳是不是經常覺得冷，腰膝酸軟，尿頻，下午很累？”？何老板點點頭，說自己夜尿多，晚上至少要上四次廁所。他也怕冷，但在外面呆壹會兒也沒多大關系。但是下午真的很容易睡，特別累。和他合作的人都知道，他壹般不約在下午談生意，就是怕他精力低的時候分心。但他還是不明白腎虛怎麽會導致心絞痛，覺得這兩者根本沒有關系。有時候不跟患者解釋清楚病因，他是不會相信藥方的，吃藥或者針灸幾天感覺沒什麽效果就很容易半途而廢。這樣會大大影響治療效果。所以只要時間允許，我會耐心的給他們解釋。多治好壹個人，減少壹個人的病，多積累壹份德，心裏就更滿足了。我告訴他，腎虛之所以會導致心絞痛，是因為腎是先天之本，內含真陰元陽，陽虛陰寒會阻滯心脈，引起胸痛。腎陰不足會使心臟失去溫暖和滋養，即不榮則損；腎陽不足，腎氣不足，導致血液循環不暢，氣滯血瘀，無則痛；腎水不足，心火難免，此時也容易出現胸痛。處理這種心痛就是標本兼治，以血瘀為標，以補腎為根本。臨床上，得這種病的人都是像他這樣四十多歲的人。這是因為四十歲以上的人容易腎虛，陰陽失調。胸悶胸痛患者還會伴有氣短、腰膝酸軟、面色晦暗、畏寒等癥狀。我以金匱腎氣丸為基礎，加菟絲子、枸杞子、柴胡等先補腎氣，開了七味藥，讓他吃完再來。他回來看我的時候跟我說，吃了藥以後癥狀緩解了很多，但是今天因為前天加班熬夜，又在幾個應酬上喝了幾杯，感覺有點不舒服。我有點無奈。我是來給他打氣，補他腎虛的，他卻壹直放氣耗腎精。我告訴他，他現在腎虛嚴重。對他來說，最重要的是他的身體。錢是永遠掙不完的，他的身體就是資本，是他掙的100，000，000元中的1。留下這個1有什麽意義？所以從現在開始，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食，不要定時飲酒，性生活要適度，否則會加速腎虛。如果不聽勸告，讓病情加重，那就沒辦法了。前陣子他給我打電話說要下班出國旅遊。他問我是否需要買些什麽。看到他真的放松了，身體狀況也比以前好了很多，我既欣慰又感動。現在很多人不註意自己的生活，不是吃的太多，就是工作娛樂太辛苦。不註意保持自己的先天本性會帶來嚴重的後果，心絞痛只是其中之壹。尤其是老年人，壹定要註意避免上述問題。飲食上可以多喝山藥羊肉湯，放壹點栗子，山藥或者蘿蔔補腎。板栗性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補疲勞，溫經通脈；山藥益腎氣，健脾胃；蘿蔔可以順滑，避免了虛不補的情況。這個湯基本上適合所有人。具體配方是羊肉250克，栗子肉100克，山藥350克，白蘿蔔150克，壹起燉幾個小時，補腎效果很好。腎虛的人可以壹周喝兩次。最後給大家推薦壹個我很喜歡的強腎方法，叫做“猛沖吐槽”。在呼吸呼吸的六字口訣中，腎對應的是“吹”。“吹”之聲，能補腎虛，增強腎氣。但補腎強腎不是隨便發出這種聲音就可以的，需要配合壹定的動作。具體來說，左腿向前邁壹步，同時膝蓋彎曲90度左右。另壹條腿伸直，全腳著地，上身與地面垂直。不要彎腰，用弓步站在壹邊。雙手放在背後壓住腰背部腎部的位置，舌頭放在上顎，深吸氣，用嘴呼氣，發出“吹”的聲音。吐完了，擡起* * *吐出最後壹口氣。吸呼完成壹套動作，壹次做十套，壹天壹次，長期堅持，效果非常明顯。練習這個動作的最佳時間是下午5點到7點，因為此時腎經精氣最盛。我把這個方法推薦給很多人，大部分人反應都很好，有的人反應平平。我有疑惑，壹直問才知道。這些人很多都是覺得新鮮就練兩天，看到效果或者忙起來就忘了練。很多時候，不是方法本身，而是練習的人不夠堅持。希望看到這篇文章的讀者壹定要有毅力，堅持下去，壹定會有意想不到的收獲。本文摘自《養心:養慈可除百病》/董峰(在中國中醫科學院針灸醫院工作)/高寶出版。
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