壹把枸杞茶可以直接用開水沖泡飲用。枸杞可以養肝明目。胡蘿蔔素、維生素B1、B2等都很高。是養眼的首選。上班族長時間面對電腦，容易出現眼睛幹澀、酸痛等癥狀。餐桌上壹定要備壹杯枸杞茶，滋補肝腎，保護眼睛。
枸杞不僅可以單獨沖泡，還可以和菊花壹起泡水。枸杞、菊花與適量開水混合飲用。能祛風清熱、解毒明目，對胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木等不適癥狀有療效。兩種眼部護理成分，有效緩解眼部疲勞和幹澀。玫瑰紅茶2g玫瑰和3g紅茶用開水沖泡，加蓋燉5-10分鐘。必要的話可以加壹些果糖調味。它能促進血液循環，補充氣血，使人面色紅潤，使皮膚充滿活力，平靜情緒，消除疲勞，保護肝臟和眼睛。
決明子、山楂、菊花茶、決明子10克、菊花5克、山楂15克，或三種成分同比例，用開水沖泡，加蓋燜約30分鐘。該茶具有祛風清熱、平肝瀉火、潤腸通便的功效，不僅能幫助白領有效保護眼睛，還能改善便秘，對高血脂、高血壓患者有很好的調理作用。作為壹個白領，現在去泡壹杯茶緩解眼睛疲勞。