通常使用牙簽也可以減少牙齒間牙菌斑的產生。漱口和使用漱口水也能有效預防牙菌斑。每天飯後可以漱口，洗掉牙齒和表面之間的食物殘渣和牙垢。漱口水因為含有藥物成分，可以有效殺菌清潔牙齒。
1、芹菜:因為芹菜含有大量的粗纖維，這種物質可以像掃把壹樣把牙齒上的壹些食物殘渣掃走，而且越嚼越能清除牙齒表面的各種細菌。
2、洋蔥:洋蔥有很好的預防作用，多吃洋蔥可以有效提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。洋蔥之所以有抗菌作用，是因為它含有大量的含硫化合物，這是壹種很強的抗菌成分，可以殺死變形鏈球菌，包括蛀牙。
3.香蕉:香蕉對人體口腔也有很好的抗病和保護作用。香蕉可以消除牙菌斑，防止蛀牙。這是因為香蕉富含維生素C，這也是這種熱帶水果能夠保護口腔健康的原因。維生素C對人體非常重要，長期缺乏會導致牙齦脆弱。
擴展數據:
註意事項:
1.減少或消除牙菌斑，改善口腔環境，保持口腔清潔是很重要的。要做到這壹點，最基本有效的方法就是刷牙漱口。
2.在以谷物為主食的國家和民族，使用者很難控制飲食中的碳水化合物來預防齲齒。隨著以糖為基礎的食品和各種飲料的顯著增加，控制另壹個主要致齲因素糖尤為重要。
3.用戶應避免睡前吃糖的習慣，註意兒童三餐的質量。最好多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等營養豐富的食物。從幼兒時期開始，盡量多吃壹些粗糧。同時要註意母乳餵養寶寶。
4.唾液分泌充足是保證口腔衛生、有效預防齲齒的關鍵。因此，開發有效調節或改善口腔唾液分泌的技術，必將成為終結口腔另壹大殺手——齲齒的研究重點和方向。
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孩子流鼻血的現象在我們的生活中很常見。每當孩子流鼻血時，家長馬上拿起紙巾往孩子鼻腔裏塞。為什麽孩子經常流鼻血？以下是我為妳做的。希望對妳有用。
兒童流鼻血的原因:
壹、患感冒的孩子——因為感冒會降低鼻粘膜的抵抗力，感冒的癥狀如鼻塞、流鼻涕、流膿等，會使孩子做出壹些直接傷害鼻粘膜的動作，如用力擤鼻涕、挖鼻孔等，所以容易流鼻血。
二、患