日常生活習慣:1。盡量保持每天排便的習慣。排便不要用力過猛，時間也不要太長，以免加重。
2.避免長時間站立和久坐，適當運動，促進血液循環。
3、排便後清潔肛門，先用熱水熏制，待水溫適宜後，可以直接洗澡20分鐘左右。