1，頭
頭部有很多穴位。捶打頭部可使震動深入傳遞，傳至全腦，可激發腦細胞活力，促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦營養供給。具有提神醒腦、緩解疲勞的功效。可用於治療頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力下降、失眠、健忘、面癱、中風偏癱、腦癱、脫發、感冒等多種疾病。拍打頭部可以促進腦部血液循環，也可以緩解疲勞，對緩解視力下降或失眠健忘有好處。
2.脖子
頸部是頭部與胸腹之間的橋梁，有六條陽經通過，是許多重要器官的所在。拍打時註意手法要輕柔和緩。合理的拍打頸部，可以調理氣機，舒筋活絡，暢通關節，解痙止痛。常用於治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈。揉脖子可以防治咽喉、食道等疾病。頸部的拍打可以放松肌肉，促進血液循環，對緩解頭暈頭痛有壹定的好處和作用。
中醫叩診養生法的推出大家都知道。由此可見，拍打頭頸部有很好的效果和作用，可以緩解視力下降，緩解頭痛頭暈。妳不妨試試這個養生法。