第壹，壹日三餐要定時定量，食物不能太粗糙，吃飯要細嚼慢咽。
第二，食物要可口，不能過量或過熱。
第三，少吃辣。
四、平時應吃易消化、營養豐富、富含纖維的食物。
5.不要用寒涼食物，如螃蟹、蛤蜊、竹筍、芹菜等。
第六，做好腹部保溫，尤其是秋冬季節，容易患胃寒。食用生姜、生姜糖漿、大棗姜湯等。常具有散寒暖胃的功效。
七、經常按摩腹部，促進胃腸蠕動，改善消化功能。
八、堅持服藥，多吃酸性食物，如山楂、橘子等。，來補充胃酸不足。