但要註意泡腳的水溫和時間，因為泡腳往往會讓患者全身微微出汗。如果妳出汗太多，妳很容易摔倒。此外，高血壓、下肢水腫患者也不適合泡腳。泡腳是保持健康的壹種方式。堅持每晚睡前泡腳，對身體有好處。它不僅能保暖驅寒，還能預防壹些疾病。泡腳是壹種常見的養生方法。首先，泡腳可以預防感冒，緩解頭痛。
對於感冒發燒引起的頭痛，泡腳還能起到退燒的作用。很多女生冬天手腳冰涼，老是生病。如果長期堅持泡腳，不僅可以暖腳，還可以擴張腳部血管，加快血液流動，加快血液循環，提高免疫力，促進睡眠。比如用熱水泡腳，有疏通經絡、加速血液循環、促進新陳代謝的作用，能有效幫助人體清除體內垃圾。堅持每天泡腳，還能緩解風濕引起的頸椎病、腰椎病等不適癥狀，消除疲勞，保護腎臟，提高睡眠質量，對預防腳氣也有壹定的作用。
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