中醫保健是壹門專業課，需要學習中醫基礎理論、中醫情誌保健、中國飲食保健、中醫傳統氣功保健、中醫運動保健、中醫針灸推拿保健、人文環境保健、實用普及保健技術等課程。
中醫歷史悠久，有很多講究。我們應該學習如何用中醫養生。在養生的過程中，也要註意中醫的壹些誤區，以及如何正確應用中醫。