對於泡腳，很多人都有誤區，以為泡腳是為了暖身，冬天適合。
其實夏天應該泡腳，尤其是下肢血液循環不好，冬天怕冷的人。夏天泡腳是非常好的衛生習慣。
1，夏天為什麽要泡腳？
泡腳最重要的作用是祛濕驅寒。夏季氣候濕熱，是人體濕氣積累的高峰。此時人體陽氣在外，最適合驅寒養陽。
與男性相比，寒濕對女性的傷害更大。古語有雲，“十女九寒”，也就是說，女性經常受到體寒的困擾，體寒的女性容易氣滯血瘀，產生色素沈著、皺紋、月經問題。
所以夏天是最適合泡腳的季節，不僅能祛濕驅寒，夏天還能治冬病。寒濕體質的人最適合夏天泡腳。
2.夏天怎麽泡腳？
夏天泡腳加壹些食材可以更好的逼出人體內的水分。用桂皮、姜、辣椒、艾葉煮，等溫度夠涼了再泡。
晚上睡覺前，是泡腳的好時機。水的高度不能超過三陰交。這個地方比較溫暖，血液循環比較順暢，對肝腎肝脾的保養非常有利。
泡腳後喝壹杯溫茶可以更好的促進人體血液循環。茶葉可以泡紫蘇葉，可以發汗、祛濕、解暑。還可以用玉米須泡水，利尿消腫，清熱利濕。
3.夏季泡腳註意事項
夏天泡腳要註意的幾個誤區？
第壹，不要在空調房泡腳；
第二，泡腳的水溫不能太高；
第三，泡腳時間不宜過長。壹般最好控制在15 ~ 30分鐘。