牙齒露在口腔裏的部分叫牙冠，埋在牙槽裏的部分叫牙根，兩者的交界處叫牙頸部，整顆牙齒叫牙體。咀嚼食物的牙齒表面稱為咬合面。牙釉質和牙骨質分別覆蓋在牙冠和牙根表面，內層為牙本質。牙本質內有壹個髓腔，通過根尖孔與牙周組織相通。牙周組織由牙周膜、牙槽骨和牙齦組成。人生存所需的各種食物，都要先用牙齒咀嚼，再進入消化系統吸收營養。所以它對人們的健康非常重要。道理雖然簡單，但真正做好日常的牙齒護理，不是壹句話的事。古人非常重視牙齒和口腔的保健衛生。北宋文學家蘇東坡有壹套養生之道。他每天起得很早，盤腿坐在壹個安靜的地方，就是要先上下敲十下牙，然後慢慢咽下嘴裏的體液，鍛煉牙齒。《大清弟子守則》也討論了口腔衛生:“晨起洗漱，漱口，大小便，洗手。”現在生活水平大大提高，人們吃的精細食物越來越多，鍛煉牙齒的機會越來越少。特別是多吃糖和甜食，使牙齒組織容易患病，甚至引起牙齒組織過早肌肉萎縮。
為了使牙齒和肌肉得到鍛煉和保健，妳應該每天按摩牙齒兩到三次。每次敲前後牙區時，用手指從外側觸摸上下牙齦肌肉，按摩幾次。長期堅持會有好處。使牙周組織的細小血管循環順暢，增強牙周組織的抵抗力，使牙齒堅固。
俗話說“牙疼不是病，但疼得要命。”因為牙齒與神經緊密相連。所以牙疼是不可避免的。