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素食健康靠譜嗎?這是壹個熱門話題。飲食養生有什麽噱頭?

第壹,不要聽信所有壹些“專家”的健康說法。隨著社會發展的進步,我們的生活水平越來越好,越來越註重飲食,比如現在流行的素食。很多人都知道素食養生多是通過養生電視節目。如果不是網上的文章,我們往往會以為自己找到了寶藏,按照“專家”的說法,努力讓自己變得更健康。

但是,我們從來沒有想過壹個問題,就是這類節目和文章的目的非常明顯,就是我們要消費和吃的東西。以我奶奶為例。當她老了,她遭受更多的疾病。當她看到健康專家說吃素食可以健康,可以治病的時候,她就瘋狂的去買專家說的營養豐富的素食,根本不考慮是否適合自己。終於,在醫生的建議下,奶奶醒了。只要註意她平日的飲食就可以了。沒必要每天都吃素食。

第二,商家在食品生產的配料上大做文章。除了“專家”的不靠譜之外,素食保健食品的宣傳也有很多水分。就拿風靡全網的“酵素”來說吧。養生的朋友只要沒聽說過,都會覺得這是很好的食物,很健康。

在商家的刻意宣傳下,吃“酵素”對人體很有幫助,能給人體帶來大量的營養和維生素。就算不吃,只吃“酵素”,整個人的精神狀態就是杠桿。但其實“酵素”根本就沒有什麽功課,對身體的未知風險真的很高,妳折騰的“水果酵素”就別說了,更讓人擔心。

另外還有什麽“植物黃油”、“反式脂肪酸”之類的,無非是商家偷換概念,借機賺錢。去的時候別傻了。人們說好就覺得是好東西,但如果真的那麽好,商家為什麽要宣傳呢?想想就知道裏面的水挺深的。

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