寶寶的味蕾最能嘗到食物的原味，我們不能用大人的“重口味”來給寶寶調口味。
1，無糖食品是健康的選擇，更適合嬰幼兒。含糖量高的嬰幼兒食品容易造成寶寶偏食、齲齒、肥胖等不良後果。此外，世衛組織還建議三歲以下嬰兒的飲食中不應該有糖。
2.有些家長在給孩子沖奶粉或者做輔食的時候，會習慣性的喝壹口。如果他們覺得不甜，他們會多加壹勺。這是錯誤的，因為嬰兒的味蕾沒有成人的重，他們憑本能進食。在他們自己的食譜中，營養食物永遠是優先考慮的。當然，他們傾向於吃更多有食欲的食物。
3.市場上很多嬰兒食品理直氣壯地說，他們的食品裏沒有糖，但是有壹些果聚糖、葡萄糖、麥芽糖等。很抱歉這些都是各種糖，並不是俗稱的甘蔗白糖。
4.寶寶的食物要清淡、健康、營養，避免辛辣刺激性食物，尤其是辣條、巧克力等零食，或者辣椒、胡椒、芥末等刺激性調料。
嬰幼兒的免疫系統還沒有完全建立起來，很多過敏的食物都會給寶寶帶來很大的麻煩。
1，花生，山藥，芋頭，芒果，榴蓮，菠蘿等。都是有過敏特征的食物。最好盡量不要給寶寶吃。
2.壹般情況下，嬰兒食譜菜單中的每壹道菜，最好在少量嘗試後，暫時列入嬰兒食譜中，且無過敏反應。
冷食是嬰幼兒最大的敵人，給寶寶脆弱的腸胃帶來很大的傷害。
1，西瓜很涼，尤其是凍西瓜。有很多寶寶壹次吃西瓜，壹次來到肚子裏，會引起中重度腹瀉，嚴重時甚至脫水。
2、輔食壹定要煮熟，絕對不能給寶寶吃冷食。冬天，最好將水果焯壹下，用溫水浸泡。
冷食是嬰幼兒最大的敵人。給寶寶吃。
脆弱的腸胃危害很大。
1，西瓜很涼，尤其是凍西瓜。有很多寶寶壹次吃西瓜，壹次來到肚子裏，會引起中重度腹瀉，嚴重時甚至脫水。
2、輔食壹定要煮熟，絕對不能給寶寶吃冷食。冬天，最好將水果焯壹下，用溫水浸泡。
食物的存在是合理的，沒有什麽是不能吃的。但前提是對嬰兒有益。
很多媽媽擔心會給剛出生的寶寶吃錯東西，導致寶寶不健康。這裏我總結了幾種嬰幼兒不能吃的食物:
1，糖果或帶有甜味劑的食品
“糖”是指再加工和過度加工的糖。沒有維生素、礦物質和蛋白質，會導致肥胖，影響孩子的生活，同時也會影響寶寶的食欲，因為寶寶吃了糖之後，什麽都不想吃，這就妨礙了寶寶吃健康的食物。
糖果
如果妳不小心，妳會吃得太多，導致齲齒...
糖果對嬰兒有潛在的危害。吃多了容易導致齲齒、營養不良、缺鈣等。色素會導致維生素B1缺乏，對寶寶的生長發育不利。
2.蜂蜜
眾所周知，蜂蜜是日常生活中非常好的食物。內服可通便潤燥，外用可減輕燒傷，美容女性。但最好不要給壹歲以下的寶寶吃蜂蜜，因為灰塵和土壤中往往含有壹種叫肉毒桿菌的細菌，很容易汙染在花粉上，蜜蜂在用花粉制蜜的過程中，可能會把汙染的花粉和毒素帶回蜂巢；
另外，由於寶寶體質不同，容易對壹些花粉過敏，所以食用生蜂蜜後會出現皮疹等癥狀。
3.飲料
如咖啡、酒、濃茶、可樂，這些飲料含有大量的糖或咖啡因，沒有任何營養，對寶寶的健康不利。此外，許多婦女不應該給她們的嬰兒喝低熱量飲料來減肥。
4.糯米制品
如湯圓、粽子、年糕、油炸食品等不易消化的食物。
湯圓
糯米比較黏，可能孩子會粘在食道上，影響呼吸。孩子消化能力不強，吞咽反射還在發育，攝入的營養物質會受到限制。3歲以內的嬰幼兒不宜吃餃子。感染呼吸道疾病的嬰兒應少吃湯圓，以免加重病情。
5、含色素、防腐劑及辛辣食物。
這些含有人工添加劑或辛辣刺激的食物也不適合嬰兒食用。寶寶的腸胃功能在嬰兒期還沒有發育完全，這些人工添加劑和刺激性食物會給寶寶的健康帶來隱患。
6、油炸食品:如油條、油餅、炸糕等。這類食物壹方面不容易消化，另壹方面經過油炸後，食物流失的營養成分更多，經常吃這類食物對寶寶的身體不好。
7.腌制食品
鹹菜、鹹魚、鹹肉等。，日常生活中經常吃的，含鹽量太多，高鹽飲食容易導致高血壓。腌制品也有過多的亞硝酸鹽。三種臭名昭著的致癌物包括亞硝酸鹽、黃曲黴毒素和苯丙芘。可見，腌制食品不宜給嬰幼兒食用。
8.堅果有風險:
3歲以內如果飲食不當，容易腹瀉、咳嗽、過敏...
堅果營養豐富，能促進寶寶大腦和視力的發育。可以在寶寶的飲食中適當添加壹些堅果，但要註意掌握科學的方法。首先，堅果能量高，不易消化，容易引起脂肪性腹瀉。
堅果類食物:如整粒花生、瓜子、各種豆類。這些食物脂肪含量高，質地硬，嬰兒難以咀嚼消化，體積小。壹不小心就有可能被寶寶嗆入氣管，給寶寶帶來痛苦，甚至危及生命。
1歲以上的寶寶腸胃功能越來越成熟，每天吃20g左右的堅果就夠了。其次，堅果比較硬。為了避免噎著，3歲前可以把堅果磨成粉，放在米飯裏吃。壹般都有堅果過敏家族史，所以至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。
9.過敏食物
10，巧克力
不要讓孩子在3歲之前嘗試這個東西。由於其脂肪含量高，容易讓孩子產生飽腹感，影響正常進食，還會使孩子的神經系統興奮，使孩子不容易入睡。
3歲內進食易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏...
巧克力是壹種由可可豆制成的高熱量食品，其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，特別是3歲以下和3歲以上的嬰兒。
11，粗糧
吃多了很難消化。
粗糧含有豐富的B族維生素，可以平衡膳食，促進牙齒和咀嚼肌的發育，預防齲齒和便秘。至於什麽時候添加，要看寶寶的消化吸收能力。壹般每天主食1/4後可以少量添加，因為寶寶體內益生菌較少，粗糧在寶寶胃裏難以消化。
此外，粗糧在寶寶胃裏停留時間長，也會使寶寶不太容易感到餓，影響寶寶對其他食物的攝入；也要選擇適合寶寶的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等。，而高粱和蓧麥難以消化，就不要給寶寶吃了，要做細，做軟，做爛。
12，調味品
吃得早容易形成重口味，嚴重影響健康。
原則上，嬰幼兒食品中不應添加香料和味精。從小培養寶寶的清淡口味，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
1歲以後，寶寶可以逐漸吃少量的鹽、醬油、醋等。1.3歲的寶寶每天吃鹽不要超過2克，3歲以內也沒必要加太多調料。食物要清淡，因為蔬菜和食物本身含有壹定的氯化鈉，可以滿足寶寶的需要。
小貼士:
嬰兒正處於快速生長發育的黃金時期，他們需要豐富多樣的營養，但父母需要根據孩子的年齡和身體發育需要選擇合適的食物。
很多媽媽擔心給剛出生的寶寶吃錯東西，導致寶寶不健康。今天周醫生總結了幾種嬰幼兒不能吃的食物:
1，所有含糖或人工甜味的食物。
“糖”是指再加工和過度加工的糖。沒有維生素、礦物質和蛋白質，會導致肥胖，影響孩子的生活，同時也會影響寶寶的食欲，因為寶寶吃了糖之後，什麽都不想吃，這就妨礙了寶寶吃健康的食物。
2.蜂蜜
眾所周知，蜂蜜是日常生活中非常好的食物。內服可通便潤燥，外用可減輕燒傷，美容女性。但最好不要給壹歲以下的寶寶吃蜂蜜，因為灰塵和土壤中往往含有壹種叫肉毒桿菌的細菌，很容易汙染在花粉上，蜜蜂在用花粉制蜜的過程中，可能會把汙染的花粉和毒素帶回蜂巢；另外，由於寶寶體質不同，容易對壹些花粉過敏，所以食用生蜂蜜後會出現皮疹等癥狀。
3.飲料
如咖啡、酒精、濃茶、可樂，這些飲料含有大量的糖分或咖啡因，沒有任何營養，對寶寶的健康不利。此外，許多婦女不應該給她們的嬰兒喝低熱量飲料來減肥。
4.糯米制品
如湯圓、粽子、年糕、油炸食品等不易消化的食物。
5、含色素、防腐劑及辛辣食物。
這些含有人工添加劑或辛辣刺激的食物也不適合嬰兒食用。寶寶的腸胃功能在嬰兒期還沒有發育完全，這些人工添加劑和刺激性食物會給寶寶的健康帶來隱患。
6、蛋清
除了以上五類不適合嬰幼兒食用的食物外，半歲前的嬰幼兒不宜食用蛋清，因為嬰幼兒消化道尚未發育成熟，腸壁通透性高，蛋清的白蛋白分子較小，有時可穿透腸壁直接進入血液，所以嬰幼兒容易對外來蛋白分子產生過敏反應，從而出現濕疹、蕁麻疹等。過了這個年齡，腸壁通透性降低，過敏現象減少，所以半歲前的嬰兒不宜吃蛋清。
以下幾種食物是五星級危險的:
大豆
為什麽1歲以下的孩子不能吃含大豆的食物？那是因為大豆中含有壹種植物雌激素，攝入過多可能會對兒童健康產生壹些副作用；同時，兒童過早攝入豆類可能會引起嬰幼兒過敏，從而導致腹瀉或皮炎等過敏癥狀。所以，為了孩子的健康著想，還是等孩子大壹點再說吧。
紹科拉特
不要讓孩子在3歲之前嘗試這個東西。由於其脂肪含量高，容易讓孩子產生飽腹感，影響正常進食，還會使孩子的神經系統興奮，使孩子不容易入睡。
湯圓
3歲以前的孩子最好不要吃湯圓，因為湯圓的表皮容易粘在食道上，然後很容易阻塞呼吸。另外，有些孩子的孩子咀嚼能力還很差，不容易咀嚼。這樣的話，會影響孩子身體對營養的吸收。
腌制食品
腌制食品含有壹些有毒物質和致癌物質。
孩子的健康成長是每個父母都特別關心的事情。其實對於哺乳期的孩子，家長並不是很擔心，因為這個時候孩子的食物很單壹，就是母乳或者配方奶，真正恐慌的時期是孩子開始添加輔食的時候。
新舊觀念的沖擊，讓很多珍貴的父母都為之擔憂。嬰兒不能吃哪些食物？已經是很多家長苦惱的事情了。今天我們就來具體說說這個問題。
首先要考慮:哪些食物對孩子的健康有影響？建議可以對孩子進行食物不適測試，因為通過測試可以更快更有效的知道什麽食物會引起孩子的過敏反應，杜絕孩子的食物過敏原！我們常見的兒童濕疹、便秘、腸道問題都與食物過敏原密切相關。
第二，寶寶添加輔食，是對外在味覺的壹次初次體驗，也為孩子的味覺成長打下基礎，所以要杜絕高油、高脂、高糖、高鹽。當孩子過早接觸到高口味的食物，妳會發現餵養起來比較困難，容易挑食、偏食。同時也會給孩子長大後的血壓、血脂、血糖留下隱患。
第三，盡量少用含有食品添加劑的食品。嬰幼兒此時的胃腸功能還沒有完全健全，消化代謝能力相對較弱。食品添加劑過多的食物不容易代謝。我爸媽買菜壹定要仔細查看標簽配料表。試著自己給孩子做飯。
嬰幼兒不同於成人。他們的消化系統不成熟，所以很多食物不能吃。但是很多家長不知道如何判斷什麽食物可以給嬰兒吃，什麽食物不能給。那麽嬰兒不能吃什麽呢？現在我們壹起來分析壹下:
1.蝦、蟹等海鮮不宜給嬰幼兒食用。這類食物中有些蛋白質過高，嬰兒的胃難以承受，吃多了可能會引起過敏反應。還有不能給嬰兒吃的肉類食物，容易導致嬰兒出現綠便。
2.含有大量草酸的蔬菜不宜給嬰兒食用，如菠菜、韭菜等。這種蔬菜不適合壹歲以下的嬰兒食用，因為會影響鈣的吸收和骨骼、牙齒的生長。
3.雖然吃水果對嬰兒有好處，但父母千萬不要給他們吃芒果。因為芒果中有醛酸，這種成分會刺激皮膚的黏膜。不適應的嬰兒可能會出現口唇皮炎。嚴重時會出現過敏性腹瀉。
第四，有豆類食物，嬰幼兒不能吃太多。大豆的激素含量過高。嬰兒吃多了，容易性早熟。嬰兒每周喝壹兩次就夠了。
5.橙子:橙子含有番茄紅素，吃多了容易引起“番茄紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至骨骼疾病。
6.雞蛋:雞蛋吃多了，會增加體內膽固醇含量，容易導致營養過剩。
七、濃茶:濃茶含有大量的鞣酸，人體內的鞣酸會生成鐵鞣酸，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。
果凍:果凍由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等制成。吃得太多或太多會影響孩子的成長和心理健康。
九、鹹魚:各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進入人體後會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
X.泡泡糖:泡泡糖中的塑化劑含有輕微毒性，其代謝物苯酚對人體也有危害。
11.糖精:大量食用糖精會引起血液、心臟、肺和周圍神經的疾病，損害胃、腎、膽囊、膀胱等器官。
十二、人參:兒童吃人參加會議導致性早熟。
爆米花:爆米花中含有大量的鉛，鉛進入人體後會損害神經系統、消化系統和造血功能。
十三、方便面:方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑。
14.葵花籽:葵花籽含有不飽和脂肪酸，孩子吃多了會影響肝細胞的功能。
15.可樂飲料:可樂飲料中的咖啡因對兒童未發育成熟的組織器官有害。
動物脂肪:兒童經常食用或多食用動物脂肪，不僅會引起肥胖，還會影響鈣的吸收和利用。
十七、羊肉串:羊肉串等烤、熏食品有很強的致癌物質。
十八、巧克力:兒童吃巧克力過多，會使中樞神經系統處於異常興奮狀態，產生焦慮、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。
十九、鹽:食鹽過多的孩子成年後容易患高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
二十、豬肝:豬肝含有大量膽固醇。兒童常吃或多吃，會增加體內膽固醇含量，成年後容易誘發心腦血管疾病。
嬰兒不能吃什麽食物？什麽合適？
嬰幼兒的組織還在發育，消化系統尚未成熟，飲食結構也與成人不同。有些食物可能會引起過敏或其他不良後果，需要家長註意。嬰幼兒不要亂吃八種食物。
伊蜂蜜
蜂蜜中含有肉毒桿菌，嬰幼兒不能吃，以免感染致病菌。
雙腌食品
腌制食品中亞硝酸鹽、黃曲黴毒素、苯丙芘太多，寶寶不能吃。
三唐苑
糯米在嬰兒食用時可能會發粘，影響呼吸。孩子消化能力不強，吞咽反應還在發育中。三歲以內的嬰兒不宜吃湯圓。
絲茶
茶葉中含有大量的單寧，會影響蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵等營養物質的吸收。茶中含有咖啡因，是壹種興奮劑，可能會影響兒童多動癥，所以三歲以下的孩子最好不要喝茶。
五顆大豆
大豆含有植物雌激素。吃多了也會導致類似的問題。過多食用豆類食物可能會導致嬰兒出現過敏癥狀，如腹瀉、皮炎等。兩歲以下的嬰兒要少吃。
蔬菜水果可以放入面粉中做成嬰幼兒的主食，如胡蘿蔔、菠菜、南瓜、蘋果等。，以提高營養。這樣主食兼具蔬菜和水果的營養價值，對於不愛吃蔬菜和水果的嬰幼兒起到了很好的作用。嬰兒時期是人體生長發育的第壹個也是最重要的階段，為以後的健康成長奠定基礎，所以父母壹定要合理搭配，保證嬰兒的生長發育需要。
1.蜂蜜中含有的肉毒桿菌對嬰兒的影響很大，很可能導致嬰兒中毒。
2.芒果是壹種熱帶水果，熱量很強，很容易引起寶寶上火，引起過敏癥狀。
3.對於不利於消化的酸奶寶寶來說，6個月不能食用，對寶寶腸胃有負面影響。
4、對於韭菜、菠菜，它們會產生不利於消化的物質，不僅影響寶寶的消化吸收，還會引起寶寶的中毒反應。
5.有些添加了防腐劑的食物更是寶寶不能食用的，這些食物中的化學物質會對寶寶的健康產生影響。
1，油炸食品:如油條、油餅、炸糕等。這類食物壹方面不容易消化，另壹方面經過油炸後，食物流失的營養成分更多，經常吃這類食物對寶寶的身體不好。
2.堅果類食物:如整粒花生、瓜子、各種豆類。這些食物脂肪含量高，質地硬，嬰兒難以咀嚼消化，體積小。壹不小心就有可能被寶寶嗆入氣管，給寶寶帶來痛苦，甚至危及生命。
3、刺激性或含咖啡因的食物:如酒精、咖啡、濃茶和辛辣食物等。，這些東西不適合寶寶吃。有些大人喝酒的時候喜歡用筷子餵寶寶，也是不合適的。有些寶寶還會出現類似成人的酒癮，對寶寶的神經系統發育有害。
4.罐頭食品。這些食物往往含有防腐劑，經常食用對人體健康有害。