脾胃不好吃。什麽是最好的調理？
中醫認為，脾是分散廢氣、分解食物營養的胃，然後被腸道吸收。脾胃虛弱壹般是指人體內的廢氣不能很好的排出體外，食物營養不能很好的分解吸收，所以平時要註意調理和保暖。吃太多中藥不好，還容易傷到其他器官。當然要少吃* *類食物，最好不要吃鹵類食物。每天可以吃幾個紅棗。脾胃虛弱壹般是因為寒邪在脾胃，濕氣重。脾胃屬中土，喜燥喜濕，喜溫喜寒。平時多吃易消化的食物，如粥、粥等，少吃生冷食物，如西瓜、冬瓜、蘿蔔、柚子、橘子、涼茶、冷飲等。可以吃大棗、山藥、茯苓餅，有健脾的作用。請收養他們。
脾胃不好的人應該吃什麽？
最滋補的是面條。
米飯含酸多，少吃米飯。煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。
小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃。少吃油膩，少喝牛奶，因為感冒對胃不好，要少吃多餐。
花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。#請註意妳的胃:1。從妳的日常做起。壹日三餐至少要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。
同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。
2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。
所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
3、有胃病的人要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣食物，這些對胃的傷害最大。胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。
有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。牛奶可以形成胃的保護膜。最好是每天早上起床後喝壹杯牛奶，吃點東西。
多喝水，尤其是熱水，因為大多數情況下人們會把缺水誤認為饑餓。4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。
5、饅頭能養胃，把它當主食試試。6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。
但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。
7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。
必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。
而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。
治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。
如果有胃病，要註意以下11原則:1。少吃油炸食品:因為這類食物不易消化，會增加消化道負擔，多吃會引起消化不良，血脂升高，對身體不好。2.少吃腌制食物:這些食物含鹽量多，還含有壹些致癌物質，不宜多吃。
3.少吃寒性食物* * *食物:寒性強* *的食物對消化道黏膜有強烈的* *作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.飲食規律:研究表明，飲食規律，定時定量，可以形成條件反射，有助於消化腺的分泌和消化。
5.定時定量:每餐要吃得適度，壹日三餐定時。在規定的時間，不管餓不餓都要主動吃飯，避免太餓或太飽。6.適宜溫度:飲食的溫度要“不冷不熱”。
7.細嚼慢咽:減輕腸胃負擔。食物充分咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水時機:最佳飲水時間為早上空腹前1小時，每餐。飯後馬上喝水會稀釋胃液，泡飯也會影響食物的消化。9.註意防寒:胃受涼後，胃的功能會受損，所以要註意胃的保暖，不要著涼。
10.忌* * *:不要吸煙，因為吸煙使胃內血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，降低胃黏膜的抵抗力，誘發胃病。應該少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。
11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用。保持胃液中維生素C的正常含量，可以有效地發揮胃的作用，保護胃，增強其抗病能力。所以要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
以下是食療藥方1，木瓜鯧魚湯食材:木瓜1，鯧魚100g。制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。
功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。
食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有療效。木瓜脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化和吸收。
木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。桂魚味甘，性溫。
具有溫胃和中、消食化滯的作用。2.參芪猴頭菇燉雞配料:猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉適量。
方法:猴頭菇洗凈，去蒂，膨大。
如何調理女性的脾胃
經常吃* * *和冷食會導致脾虛，思考會傷脾。脾虛可以從飲食上調理，多吃壹些健脾開胃的食譜，如粳米、罐頭、鍋巴、薏米、熟蓮藕、板栗、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、五花肉、桂魚等。
還有油膩易阻礙脾氣運化功能的食物，如鴨肉、豬肉、甲魚等。，而破氣生熱的蔥、蒜、蔥也要少吃。如果食物可以調養，也可以喝德福胃茶，壹天兩包，改善噯氣癥狀。脾虛多是由於體質虛弱，長期食用脂肪和甜食，導致濕邪久盛，濕困脾中，導致脾虛。
妳的情況大多屬於後者。脾胃濕，郁久化熱。治療上要清熱利濕，多註意飲食，多吃新鮮蔬菜水果等清淡食物，適當運動，消耗多余的熱量和脂肪。