可能因為暴飲暴食，或者吃得太多，妳又冷又硬，或者妳偏食肥甘厚味，或者妳沈迷於濃茶、烈酒和辛辣過熱的飲食，損傷了妳的脾胃，甚至導致失食、堵胃、胃脘脹滿、脾虛濕盛。
建議的公式:
沈淩白術粉
[編輯本段]屬
中藥處方。
[編輯此段落]類別
滋補方藥:補氣。
[編輯此段]來源
太平惠民和記局藥方。
[編輯此段]同義詞
腎舒飲(《張儀彤》卷十六)。
[編輯本段]作文
蓮子肉(500克)、薏苡仁(500克)、砂仁(500克)、桔梗(500克)、白扁豆(750克)、茯苓(1000克)、人參(1000克)、炙甘草(100克)、白術(100克)
方中用人參、白術、茯苓、甘草補氣健脾，山藥、扁豆、蓮子肉補脾滲濕。砂仁醒脾，桔梗升清，宣肺益氣，用於向上攜藥。諸藥合用，能健脾益氣，健胃養胃。
[編輯本段]功效
益氣健脾，燥濕止瀉。
[編輯此段]⑩
脾虛濕盛證。飲食欠佳，胸中脹滿，腸鳴腹瀉，四肢無力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈弱緩。(本方常用於慢性胃腸炎、貧血、慢性支氣管炎、慢性腎炎和婦女白帶過多等。)
用法是細粉。每次兩元(6克)，棗湯調。按小兒年齡服用(現代用法:煎服，煎服，劑量按原比例遞減)。
[編輯本段]方傑
此方是脾虛濕盛所致。脾胃虛弱，食欲不振，飲食不換；水谷不改，清而濁，故為瀉；濕郁於中焦，氣機阻滯，胸悶脹痛；脾失健運，氣血不足；四肢皮膚得不到滋養，所以四肢無力，身體消瘦，面色蠟黃；舌淡、苔白膩、脈弱緩，都是脾虛濕盛的表現。宜補脾胃，同時滲濕止瀉。人參、白術、茯苓為方劑中的君。山藥與蓮子肉配伍，能健脾益氣，還能止瀉；還用白扁豆、薏苡仁、白術、茯苓健脾滲濕，都是臣藥。砂仁用於醒胃，行氣解郁，是輔助用藥。桔梗能宣肺益氣，還能上行載藥，培土生金；炙甘草健脾和中，以* * *為輔。通觀全方，補中氣，滲濕濁，行氣滯，健運脾，祛濕邪，癥狀就會消除。
本方是在四君子湯的基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗制成。雙方都有益氣健脾的作用，但四君子湯是治療脾胃氣虛的基本方。沈淩白術散具有滲濕行氣、保護肺的作用。是治療脾虛濕盛，體現“養土生金”治療方法的常用方劑。
《古今醫鑒》所載沈淩白術散比本方更壹味陳皮，適用於脾胃氣虛、濕阻氣滯的患者。
內寒腹痛者，加幹姜、肉桂溫中、散寒止痛。
附方七味白術散(小兒藥證直接方)
註:本方性質溫和，溫而不燥，是治療脾虛濕盛泄瀉的常用方劑。臨床應用以泄瀉、舌苔白膩、脈細數為辨證要點。
[編輯本段]文獻摘要
論吳坤《醫方考》卷四:“脾胃虛弱不思飲食者，此方為主。脾胃，土也。土為萬物之母，臟腑骨骼在脾胃中受氣後可以強壯。脾胃虛寒，則全身虛弱無力。因此，雜證應以脾胃為主。然而，脾胃喜甜喜苦，喜香惡，喜燥喜濕，喜利而滯。是方子，人參、扁豆、甘草，味甘者也；白術、茯苓、山藥、蓮子、薏苡仁也味甘，微燥；砂仁味辛、燥，能開胃健脾；桔梗味甘微苦，甘甜緩慢，故為諸藥之舟。苦則樂，能把天氣傳到隧道。”
《太平惠民和記局方》卷三:“脾胃虛弱，飲食不節，多困少力，脘腹脹滿，嗆咳，心悸氣喘，吐瀉，傷寒咳嗽。”
方壹治脾胃——補其虛，去其濕，化其滯，調其氣；
人參、白術、茯苓、甘草、山藥、薏苡仁、扁豆和蓮子肉都是健脾的藥物。
茯苓、山藥、薏苡仁——調脾同時滲濕。
砂仁、陳皮-理氣導滯之品。但“神、俞、苓、草”合用，能暖胃補中。
桔梗在肺中有苦有甜——它能上下攜帶各種藥物，還能在隧道中通氣天氣，使氣升降而受益，而且
護肺防燥霸道。
煎煮法為末，每三錢拌棗湯或米飯。
沈淩白術粉
該藥物由人參1.5元、白術1.5元、白扁豆(姜汁炒)1.5元、茯苓1.5元、山藥1.5元、甘草1元、桔梗1元、薏苡仁65438+組成。
處方來源:兒科指南。
方子主要用於小兒長期脾胃虛寒，不能運化，氣不能傲，或胎中毒，以致手腳極細，頸小骨高，體瘦，腹大臍實，哭胸高，故稱丁；或虛熱交結，顱骨分離，食而吐蟲，煩渴嘔吐，謂之食露。
制備方法為細粉，神曲膏為丸劑。
用法用量:喝了飯送下去。