高血糖是壹種普遍現象。血糖高的人大多沒有明顯的癥狀，很容易出現各種疾病。有時候血糖高會導致暴飲暴食，暴飲暴食，小便過多，但是減肥會對身體產生不利影響，所以要及時幫助調節血糖。那麽高血糖患者可以吃核桃嗎？現在就來說說吧。
高血糖患者可以吃核桃。核桃是幹果，含糖量低，對患者身體沒有影響。而且，高血糖患者可以適當吃核桃，不僅不會升血糖，還會降血糖。其中所含的不飽和脂肪酸可以降低人體對胰島素的抵抗力，減少腸道對膽固醇的吸收，非常適合壹些高血脂、高血壓患者食用。但核桃含脂肪較多，血糖高的人不宜適量食用。
核桃還含有許多營養成分，包括人體所需的脂肪酸、維生素、各種礦物質和微量元素，都對身體有好處。比如維生素可以幫助高血糖患者防止細胞老化，延緩衰老，礦物質也有潤膚烏發的作用，微量元素可以幫助患者補血益氣，化痰止咳，潤肺補腎，對身體有好處，也有利於高血糖患者調節身體。
高血糖患者平時最好多吃高纖維食物，對身體有好處，也有助於降血糖。患者還應多吃蔬菜和水果，它們含有許多營養物質，對身體健康有好處。註意均衡飲食。
通過以上我們知道，高血糖患者可以吃核桃。核桃含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助人體降低血糖，還可以預防和治療多種疾病。而且核桃營養豐富，還能為患者補血補氣，對身體非常有好處。平時，高血糖患者要註意均衡飲食，多吃降血糖的食物。