枸杞蒸雞蛋
材料:雞蛋2個，枸杞15g，熟豬油40g，鹽，醬油，濕澱粉。
用法:將雞蛋打入碗中，打散。加入適量精鹽、濕澱粉和冷湯，攪拌成蛋糊。枸杞用開水浸泡；將蛋糊放入籠中，沸水大火蒸約10分鐘，撒上枸杞蒸5分鐘。另外，煮熟的豬油和醬油壹起蒸，澆在雞蛋面上。用眼睛吃飯，
功效:滋陰補血。適用於血虛、頭痛、頭暈、心悸、神疲乏力、疲勞加重，或血虛發熱、熱勢高低、疲勞加重、肌熱、煩渴、面色晦暗。這樣的飲食可以系統地緩解頭痛，對過度勞累引起的偏頭痛有緩解作用和效果。
芹菜根雞蛋湯
材料:芹菜根250克，雞蛋2個。
用法:同味同煮。雞蛋煮熟後，早晚分兩次食用，連湯壹起食用。
功效:潛陽息風，滋養肝血，適用於長期止頭痛。緩解偏頭痛，可以吃這樣的保健飲食，既能滋陰，又能滋補肝腎。
鹿茸川芎湯
材料:羊肉90g，鹿茸(片)9g，川芎12g，鎖陽15g，紅棗少許。
用法:羊肉洗凈切塊；將川芎、鎖陽、大棗洗凈(去核)。將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮2小時，調味，按需飲用。
功效:補腎益精，活血止痛。
壹些緩解偏頭痛的食療方法，給大家介紹了相關內容。其實這些食療方法是可以起到保健作用的。對提高人體免疫力有很好的作用，還能提高體質。妳可以試試這樣的健康飲食。