經常喝紅糖姜茶祛寒暖宮，可以緩解或消除經期的各種不適，增強身體抵抗力，有效預防婦科炎癥。另外需要註意的是，晚上不要喝姜茶，容易上火。
黑蒜是壹種殺菌消炎能力很強的食品。經常食用的女性不僅可以保護子宮免受細菌侵害，還可以增強免疫力，對預防婦科疾病有很大的幫助！
黑木耳潤腸解毒效果顯著。含有大量的植物膠，吸附能力強，能有效吸附腸道內的毒素，並將這些毒素全部排出體外。此外，黑木耳還具有極佳的清潔血液的功效，經常食用可以有效清除人體內的各種汙染。
阿膠糕營養價值高。長期食用不僅可以補氣補血、美容養顏，對女性月經不調、貧血也有很好的效果，還能有效預防女性婦科炎癥！古代四大美女中，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾這樣形容楊貴妃的皮膚，說“那是初春。他們在FlowerPure池中給她洗澡，溫暖並撫平了她皮膚上的奶油般的晶體”，這意味著楊貴妃的皮膚非常細膩光滑。阿膠膏，由被譽為“補血良藥”的阿膠制成，是大美人隱藏的美容秘訣之壹。