1，吃藍莓果或者喝藍莓汁。藍莓富含花青素，能清除人體和自由基，起到氧化作用，有效去除皺紋；
2.藍莓果應該以野生為主。每年七八月份，大興安嶺的藍莓是中國最好的藍莓。
3、雞蛋敷臉，經常用來去皺；
4.臉上貼飯團，每次除皺10分鐘以上；
5、常喝檸檬水，檸檬水是堿性水，具有抗氧化作用；
6、經常喝樹膠蛋白，抗皺性特別強。
1，動態皺紋:可采取註射肉毒桿菌減少肌肉收縮，調整肌肉力量減少皺紋。2、靜態皺紋:自體脂肪填充，玻尿酸填充。3、皮膚缺水幹燥引起的皺紋:註射水針給皮膚補水。
壹、不防曬怎麽去皺？
防曬不僅僅是為了防曬，最重要的意義是防止紫外線對皮膚的傷害。無保護的皮膚暴露在強烈的紫外線下，破壞了皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加速了皮膚的衰老。首先是曬傷、曬黑、曬傷，然後就會出現老化現象，皮膚變得松弛或者出現細紋、皺紋。
第二，去除角質層也是必須的。
20到30歲，對於女性來說，去除細紋和皺紋是非常重要的。如果我們在這個階段忽視了它們，靠自己的努力去除皺會非常困難。平時可以有效去角質，去除堆積在臉上的老角質細胞，多做面膜，主要是保濕和深層清潔。
第三，做好補水保濕
皺紋的出現使皮膚脫水，滋潤面部皮膚。平時可以用專業的抗皺麥滋爾蘋果幹細胞精華，不僅可以祛皺，還可以滋潤皮膚。每周可以堅持敷補水面膜，及時補充身體水分。
第四，給臉頰適度按摩。
1.將適量的麥滋爾蘋果幹細胞塗抹在臉頰上，然後用食指、中指、無名指自下而上呈螺旋狀摩擦。讓面部完全放松。
2.用食指和中指的指尖從鼻梁沿著臉頰按摩到耳朵頂部。堅持10秒，然後從反方向向後按摩。可以在鼻翼周圍伸出中指，從上到下輕輕摩擦兩側。
3.然後，從妳的下顎骨開始，用妳的食指和中指向上輕輕按壓和按摩，並將面部組織輕微夾緊到耳垂。這個動作必須堅持重復5次。
4.用食指和中指做出“V”型勝利手勢。閉上眼睛，用指尖輕輕來回按摩。這有助於消除眼袋。
根據額頭的寬度，用三四個手指輕輕來回按摩額頭。從壹個太陽穴慢慢按摩到另壹個太陽穴。這樣可以有效的幫助妳清理臉上多余的紋理。
最基本、最好、最實用的養生方式就是跑步。化妝品和各種配方只是起到暫時的作用。跑步可以強身健體，增加肺活量，使身體細胞飽和，血液飽滿，身體各個部位的皺紋相對較少。多看人，心情好就好，所以我想說，最好的養生方法就是去皺紋，去跑步。人生苦短，珍惜自己，珍惜生命！
皺紋是由皮膚下的彈性斷裂引起的。骨折的原因是皮膚沒有保護好下面的彈性纖維，皮膚角質層薄也與皺紋的產生有密切關系。
對於皺紋的去除，可以用自體脂肪和玻尿酸來填充。此外，拉皮手術也可以去除皺紋。埋線、熱敷等非侵入性治療可以去除輕度皺紋。除皺最重要的是註意日常護理，註意每天補水保濕。可以使用護膚儀，註意提拉面部，多按摩面部，促進局部皮膚的營養吸收。
多吃含膠原蛋白的食物，如魚、豬蹄等。註意休息，避免面部表情豐富，對消除皺紋有很好的作用。
1.微笑不到十年，保持好的心態，每天多微笑，皺紋自然會少。
2.正確使用護膚品，滋潤皮膚，盡量不要暴露在風沙和烈日下。
3.註意飲食，均衡營養。
4.安排好作息時間，盡量不要熬夜。
5.努力戒掉壞習慣，戒煙戒酒。只要妳做到了這些，妳整個人看起來就會充滿青春的陽光，皺紋自然就找不到妳了，妳就會活得很開心！
可以將橙子洗凈，連皮壹起搗碎，放入碗中，加入蜂蜜和少許醫用酒精，攪拌均勻，放入冰箱冷藏2-3小時，取出待用。每天早晚塗抹在皺紋處，20分鐘左右用清水洗掉。這種方法不僅可以去除皺紋，還可以潤滑皮膚，從太陽穴沿著面部線條向下按摩到耳垂後面的凹陷處，按摩頸部！沿線按壓，就是給淋巴排毒。
補水，然後醫美就是說。沒有別的了。
不要偷懶，女性要勤於按摩面部。方法太多了，而且很簡單！
消除皺紋最好的方法就是保持良好的心態和積極的態度。小皺紋不算什麽。人老了，但不讓自己不開心才是正道。