第壹件事是自己打掃衛生。可能很多老年人衛生意識不強，尤其是冬天，衣服穿多了，多天不換，不僅容易有異味，皮膚上還會長很多細菌和汙垢，會促進老年斑的生長。
老年人壹定要註意身體的清潔，平時要勤洗澡，勤換衣服，保持身體清潔。細菌和病毒不易侵入，可以起到壹定的預防老年斑的作用。
第二件事是防曬。現在是夏天，太陽只會越來越“毒”。如果每天出門不采取防曬措施，皮膚長期暴露在陽光和紫外線下，會加速皮膚老化，使皮膚變黑。
想要預防老年斑，阻礙是必須的。老年人打傘、戴太陽帽、穿防曬衣，還是可以有效預防的，不容易出現老年斑。
第三件事是在飲食上下功夫。補充維生素是壹個很好的方法。維生素E和維生素C是非常好的抗氧化劑，它們經常隱藏在許多常見的食物中，如蔬菜和水果。
老年斑的出現有很多原因，除了年齡的增長，新陳代謝的下降，也可能是遺傳的。特別是壹些年齡不是很大的人出現老年斑，大部分是遺傳原因造成的。去除老年斑並不難，必要時可以做激光祛斑手術。