1.將黑豆洗凈，反復蒸曬，貯於瓷瓶中，每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
2.取黑豆250克，白果30粒，磨碎，炒熟；黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將四味混合，裝入瓶中，每天早餐後服用30克。
3.用黑豆、黑芝麻、大棗、何首烏、熟地各40克；當歸10g，川芎10g。加入750毫升60度米酒，浸泡15-20天。每次口服10 ml，壹日三次。
明代醫生劉素德在《內經補方論》中寫了壹個煮豆的方子:老人可以披散黑發，堅固牙齒，提高視力。本方用當歸12g，川芎、甘草、陳皮各3g，白術3g，白芍、菊花6g，杜仲、炙黃芪6g，牛膝、生地黃、熟地黃各12g，青鹽20g，何首烏20g，枸杞子20g，用黑豆煮熟去藥，曬幹取豆。張世萬《本馮靜元》記載黑豆“入腎分血，與青鹽、墨旱蓮、何首烏同蒸，但食黑豆不白，其補腎功能可知”。這些都是用藥物煮黑豆，然後吃沒有藥物的豆子的方法。另壹種是單劑法，不與其他藥物同煮，具有補腎養血的作用。《本草綱目》說“能填精補髓，強筋潤肌，轉白變黑，久則老，終無病”。1，治盜汗:黑豆、浮小麥各30克，水煎；或者用黑豆浮小麥30克，蓮子8克，黑棗7枚壹起煮。2、頭暈:黑豆30克，菊花12克，枸杞、蒺藜15克。資源3、腰痛:黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞12克，水煎。月經不調:黑豆，蘇木克煎劑，4、月經不調:黑豆煎劑，加紅糖。非調:黑克水煎，拌紅糖。5、肌肉疼痛:黑豆30克，桑枝15克，枸杞子和當歸，獨活9克，水煎。6、嬰兒濕疹:黑大豆油30毫升，黃蠟15 g，* * *融化成糊狀塗於患處。7、燙傷:黑豆250克，煮稠汁，取適量敷於患處。現代人工作壓力大，容易身體虛弱。為了增強活力和能量，根據中醫理論，補腎是非常重要的。黑豆是壹種有效的滋腎食品。中醫理論認為“豆為腎之谷”，黑屬水，水歸腎，所以腎虛的人吃黑豆是有益的。由於黑豆的這種功效，還具有防止脫發和白發的作用。中國古人雖然不知道黑豆含有較多的維生素E和維生素B，但從實踐中知道它是壹種美容食品。比如古代藥典中記載黑豆可以美容、明目、烏發、皮膚白嫩。黑豆對年輕女性有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E、B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍。眾所周知，維生素E是保持年輕和健康的非常重要的物質。總之，黑豆是壹種對男女老少都有益的食物。我們不妨每天吃壹點。