經常打嗝，吃什麽或者什麽藥可以治療？

打嗝總是在不該出現的時候出現，平均每30秒就重復壹次。雖然是胃或腹部氣體過多引起的，但膈肌不由自主地抽搐；雖然是通常幾分鐘或者壹個小時就停止的現象；雖然對身體沒有傷害，但是如果在親朋好友的聚餐上，在和愛人親熱的時候，在妳認為的任何壹個關鍵時刻，突然出現“打嗝”的聲音，那麽好的心情，好的風度，肯定會在壹瞬間消失。那麽，打嗝的原因是什麽呢？應該如何應對？1“打嗝”的八宗罪——吃飯太快會打嗝嗎？妳遇到過這樣的情況嗎？當妳感到饑餓和眼冒金星時，在沖進快餐店狼吞虎咽地大吃壹頓後，雖然妳不那麽餓了，但它會發出“嗝”的聲音。匆忙進食會導致大量空氣被吸入體內，自然會引起打嗝。建議:千萬不要壹下子毀掉整盤食物，這樣不僅會引起消化不良，還會毀了妳的減肥計劃。所以，想要苗條優雅的姐妹們，以後要吃小塊的食物，細嚼慢咽，給自己足夠的用餐時間。“打嗝”的八宗罪之二——可樂、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，在不密封的情況下，二氧化碳氣體會通過壹定的渠道釋放出來，所以打嗝是將其從妳體內釋放出來的最主要方式。建議:既然妳知道香檳酒瓶或可樂罐中的壓縮氣體會以同樣的力量從妳的消化系統中冒出來，那就忘了這類飲料吧。原來這些飲料也是公認的垃圾食品。還有什麽值得妳留戀的？“嗝嗝”八宗罪之三——吃太辣抵擋不住貪吃青蛙的誘惑？但是每次吃辣椒，為什麽會尷尬的打嗝呢？原來，辛辣食物會刺激神經，導致打嗝。有時候因為怕吃辣，把嘴裏的食物快速咽下去，讓過多的氣體進入體內，引起打嗝。建議:還有別的辦法嗎？既然連吃辣都能打嗝，說明妳是個敏感的人，只能遠離辣。如果實在管不住嘴，只能盡量不吃太辣的食物，或者在吃辣之前先吃點東西，以免直接刺激脆弱的腸胃。“打嗝”八宗罪之四——人們經常會有這樣的感覺，喝完啤酒後，會情不自禁地打幾個嗝。其實這都是啤酒中二氧化碳氣體的“所作所為”。二氧化碳氣體可以促進啤酒產生豐富的泡沫。當它進入人的胃後，受熱就會膨脹，這些膨脹的熱氣自然會想盡辦法尋找出路，然後人就會張嘴打嗝。建議:大多數人喜歡在炎熱的夏天喝啤酒。隨著打嗝，人體內的部分熱量被分批帶出體外，無形中達到了退燒、消暑的目的。所以，想喝啤酒，解決不了打嗝的問題，只能盡量壓低聲音。“打嗝”八宗罪之五——過於緊張。有什麽讓妳焦慮的事情嗎？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，妳就會像魚壹樣機械地通過嘴巴吸入大量空氣，從而引起打嗝。建議:來壹杯加氧雞尾酒或加氧礦泉水，補充體內氧氣。如果不能及時發現這些，也可以按膝蓋下三寸的足三裏穴或內踝上三寸的三陰交穴。如果打嗝讓妳心煩意亂，完全感覺不到穴位，也可以屏住呼吸，從1數到20，很快停止打嗝。“打嗝”八宗罪之六——在辦公室長時間伏案睡覺，妳會經常伏案午休嗎？醒來後才發現自己經常打嗝？事實上，趴著睡覺會影響妳的消化系統。人體至少需要1個小時才能在午飯後清空胃裏的食物。如果午飯後趴在桌子上打盹，胃部會受到壓迫，增加蠕動負擔，容易引起脹氣、打嗝。建議:“趴著睡”不僅會給妳帶來惱人的打嗝，還會因壓迫眼睛而使眼睛容易充血，導致眼壓升高。“趴著睡”還會加重腦缺血，最終導致頭暈耳鳴、腿軟麻木。所以，以後不要趴著睡午覺了。即使想睡覺，也盡量躺在椅子上，不要躺在桌子上。而且每次午睡的時間不要超過20分鐘。“打嗝”八宗罪之七——服用“泡騰片”妳在服用治療頭痛的“泡騰片”或補充維生素的“泡騰片”後，會經常打嗝嗎？其實這都是因為這些藥片溶於水時會放出碳酸氣體，過量的碳酸氣體進入體內會引起打嗝。建議:在服用阿司匹林等易起泡藥物的同時服用凝膠。它能把大的碳酸氣泡打碎成小氣泡，更容易被血液吸收，在胃裏迅速爆裂。“打嗝”八宗罪之八——邊吃飯邊喝水邊說話已經成為人們在飯桌上的壹種習慣。眾所周知，如果壹邊吃飯喝水壹邊說話，非常容易有大量氣體進入體內，引起打嗝。有時候，因為吃東西、喝水、說話，把食物嗆到氣管裏是很危險的。建議:吃飯的時候，最好安靜的吃。如果妳打嗝了，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2~3次，然後深呼吸，重復之前的動作。打嗝是怎麽回事？醫學上把打嗝稱為“呃逆”，是由於某些刺激引起膈神經過度興奮，膈肌痙攣而引起的。呃逆可出現在多種疾病中，壹般分為急性和慢性。呃，持續的，短暫的，大聲的打嗝很快就會自己消失。但也有幾個小時，幾個星期或更長時間難以愈合。中醫認為，往往是由於飲食不當，過多食用生冷或寒涼藥物導致胃寒，以及怒郁、情誌不和，導致肝氣犯胃所致。8種快速停止打嗝的方法1。喝水彎腰喝幾口溫水，慢慢咽下去，彎腰90度10 ~ 15次。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，達到止嗝的目的。2.直接屏住呼吸30 -45秒，或者把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎後面的1/3，打嗝就會立刻停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。3.驚嚇法也可以通過不小心拍打打嗝的背部來停止打嗝。因為休克作為壹種強烈的情緒刺激，可以通過大腦皮層傳到皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心臟病患者慎用。4.深呼吸法如果進食時出現打嗝，可以停止進食，深呼吸幾次，往往可以在短時間內停止。5.紙袋呼氣法用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3至5次。反復吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的濃度，調節神經系統，抑制打嗝。6.吃壹茶匙糖放在舌頭下，幹吞(不加水)可以在幾分鐘內停止打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。7.伸舌打嗝時，在舌頭上墊壹塊幹凈的紗布，用手指托住舌頭，伸展開。此時，妳會感覺到腹部的氣在上升，打嗝自然就消失了。8.打噴嚏停止打嗝，如果妳嘗試打噴嚏，妳可以停止打嗝。妳可以用鼻子聞胡椒來打噴嚏。