發燒是壹個警告信號，它通知妳身體的某個部位生病了；但是發燒本身不會對孩子造成傷害，所以是否需要退燒要看發燒的時間和溫度。因為發燒是正常的免疫反應，有助於白細胞抵抗細菌毒素，具有壹定的抗病能力。觀察發熱的熱型有助於診斷病因，但盲目退燒有誤導性，如果不是太高也不必急於退燒。但發燒會增加新陳代謝，造成能量消耗，沒必要讓它造成傷害。如果高燒難以忍受，冷敷可以幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿處敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。冰塊也可以包在布袋裏，放在額頭上。如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢，使身體降溫，直至退燒。但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而應該用冷敷來治療。為了防止體溫持續升高，擦拭身體蒸發也能降溫。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以全身擦拭(用海綿)，但要特別加強壹些體溫較高的部位，如腋窩、腹股溝等。從海綿中擠出過多水分後，壹次擦壹部分，其他部分用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。洗澡有時候，洗個溫水澡是最舒服的事情。還能緩解發燒癥狀。嬰兒應洗溫水澡或用濕毛巾包裹嬰兒，每15分鐘更換壹次。發高燒時，身體會出汗散熱。但是，當妳發高燒時，妳的身體會關閉妳的汗腺，因為妳失去了太多的水分，以防止水分進壹步流失，這使得妳的身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間妳應該避免吃固體食物，直到情況好轉。如果嘔吐情況不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰塊中，將葡萄或草莓放入冰塊中，特別受高燒兒童的歡迎。如果在適當服用止痛藥的時候感到很不舒服，可以服用止痛藥。成人每4小時服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛。撲熱息痛的好處是對它過敏的人少。由於阿司匹林和撲熱息痛的作用方式不同，因此，如果妳覺得使用其中任何壹種都不能有效控制妳的高燒，不妨兩種都用。每6小時服用2片阿司匹林和2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需要先征得醫生同意。註意穿著得體。如果妳覺得很熱，脫下太多的衣服，讓妳體內的熱氣散發出來。但如果是瑟瑟發抖，說明衣服太少，要增加，直到不冷為止。同時，不要讓室溫過高。
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