桂圓枸杞紅棗粥桂圓肉能養心健脾，穩定氣血，安神定誌。大棗也是壹種補氣血的食物，還有安神的作用。枸杞味甘，滋陰補腎，明目養血，增強免疫力。三者結合才能最大限度的發揮成分的補氣補血功效。
桂圓當歸雞湯當歸味甘、苦，吃起來溫和，有很好的補氣活血、調經止痛、清腸通便的功效。雞肉可以補氣，補氣血，對脾胃有很好的作用，甚至可以達到強筋壯骨的效果。桂圓、當歸、雞肉能為人體提供充足的營養，達到滋潤身體的效果。
桂圓蓮子鵪鶉蛋糖漿桂圓蓮子鵪鶉蛋糖漿可以作為日常下午茶。這道菜的主料是蓮子、桂圓、鵪鶉蛋。蓮子含有豐富的磷脂和其他維生素，鐵的含量非常充足。具有健脾、止瀉、安神的功效。鵪鶉蛋還富含蛋白質、維生素A、維生素B2等營養成分。具有補虛養顏、健腦益智的功效。用以上食材制作的菜肴，可以調理脾胃，改善失眠和神經衰弱。