調經中藥怎麽煮？
先將藥物放入容器中，用冷水浸泡20-30分鐘，然後蓋上蓋子，放在火上加熱煎服。先用武火煮，再用文火。不建議過於頻繁地打開鍋蓋，以盡量減少揮發性成分的損失。文火煎熬10-15分鐘，過濾得第壹次藥液；然後加熱適量水，按上述方法煎服，服第二次藥液。將兩種藥液混合均勻，早晚各壹次。服藥期間不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
中藥要煮壹次喝兩次。壹般中藥第壹次用冷水煎，然後大火煮，再用小火煮15分鐘，第二次用熱水煮，再用小火煮15分鐘。兩種藥混在壹起，早晚餐後兩小時服用，壹天壹對。壹副中藥熬兩次，熬兩碗，早晚各喝壹碗，晚上喝前要問清楚。
中藥煎服法需要將壹包中藥壹次性煮沸後混合，壹日三次服用。月經不規律。先做壹個子宮闌尾的彩超，看看子宮內膜和卵巢有沒有病變。其次，月經2 ~ 5天檢查6項性激素和指甲功能3項，看是否是內分泌原因引起的月經失調。
經前水腫怎麽辦？
其實很多女生都沒有記錄月經周期的習慣，但是身體會提醒她們月經快到了。因為很多人在月經前都會出現壹些癥狀。比如有的人會乳房脹痛，有的人會提前痛經。今天主要來了解壹下什麽是月經前的體重增加？
壹般來說，月經前壹周左右，在激素的作用下，體內會有更多的水分滯留，然後體重就會增加；其他時候，體內水分會恢復到正常水平，尤其是月經後壹周。壹般新陳代謝會稍微快壹點，體重變化也比較大。其實我們完全沒必要這麽悲喜交加。完全是我們體內的雌激素。
從例假前壹周開始，最好堅持低鹽飲食，直到月經結束，少吃鹹味食物，如薯片、煙熏食物等。人在水腫的時候應該多喝水，但是不喝水會加重水腫。這是因為體內缺水會影響代謝率。而且體內缺水會自發儲存更多的水分，使水腫更加嚴重。少喝含糖飲料，多喝水，尤其是溫水。