1，牛奶+鹽
很多女性朋友都知道，牛奶和鹽壹起使用，可以改善粗糙的皮膚，並有效地去除肩部的困擾皮膚，只留下光滑的皮膚。
練習:
提前在小罐子裏溶解壹杯鹽，用溫水倒入浴池，再加入4杯脫脂奶粉。這樣妳就可以躺在自己的浴缸裏洗牛奶浴了。浸泡額外的幾分鐘後，妳就可以進行妳的日常洗澡過程了。每周使用1次，就可以告別頭皮屑了。
2、牛奶+燕麥
牛奶和燕麥的搭配，可以為妳解決痘痘、雀斑、黑頭、水泡等問題。
練習:
只要不是特別嚴重，每天只需要用幾分鐘燕麥片面膜就有效果了。將2湯匙燕麥片與半杯牛奶混合，用小火煮，然後在溫熱時塗在臉上，就大功告成了。
3、牛奶+碎豆腐
牛奶除了飲用、護膚外，還有消炎、消腫、緩解皮膚不適的作用。尤其是被太陽曬傷後，牛奶有很好的修復效果。
練習:
先將化妝棉浸泡在冰牛奶中，再用冰牛奶洗臉，最後將化妝棉敷在紅腫熱痛的部位，會立刻緩解疼痛。另外，冰牛奶洗完臉後，可以把豆腐碾碎，放在薄紗布袋裏搓臉，會讓皮膚白皙光滑。如果以上方法仍然不能緩解曬傷帶來的不適，那就說明要及時去找皮膚科醫生治療了。
4.鮮奶+橄欖油
鮮奶和橄欖油的結合可以增加皮膚彈性。
練習:
50毫升鮮奶，加4？均勻塗抹5滴橄欖油和面粉，靜置20分鐘後用清水洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。
5、牛奶+草莓
牛奶+草莓可以防止皮膚幹燥老化，使皮膚有光澤，水潤細膩。
練習:
100毫升牛奶和50克草莓，搗碎成泥，與它們混合制成糊狀，在臉上摩擦20分鐘後洗掉。
6.酸奶+蜂蜜+檸檬
酸奶+蜂蜜+檸檬可以使表皮H的死細胞脫落，促進新細胞的生長，達到皮膚健美的目的。
練習:
蜂蜜、酸奶、檸檬汁各100 ml，加入5粒維生素E拌勻。在臉上保持15分鐘再洗。
此外，牛奶拌面粉也可以用來做面膜，有效改善皮膚幹燥的現象；將牛奶和面霜混合均勻塗抹在臉上，可以消除面部皮膚的皺紋。總之，牛奶有很多改善皮膚的功效，只要用得巧妙，就是很好的護膚品。