11種去除牙垢
牙垢對牙齒的危害隨著其沈積時間的增加而增加，應定期清除。牙垢的質地非常柔軟，可以通過牙刷、牙膏等方法有效去除。
1.飯後刷牙，去除牙垢。
想要牙齒潔白無瑕，每頓飯後壹定要刷牙，因為飯後牙齒上會有殘留物。如果長時間不及時清理，就很難清理幹凈。妳必須養成飯後刷牙的好習慣。
2、牙膏去牙垢
選擇牙膏，因為很多殘留物是普通牙膏清洗不了的。牙膏含有溫和的二氧化矽，能溫和去除牙齒上的汙漬。
3.用牙膏去除牙垢
最簡單有效的方法就是用家裏的膏藥。膏藥可以起到美白的作用，但需要註意的是，使用膏藥後必須每隔6小時刷牙壹次。
4、過氧化氫擦拭掉牙垢
過氧化氫可以消毒和清除牙齒上的氧化物。在家裏可以用毛巾蘸醫用雙氧水擦牙齒。做完後記得刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗幹凈。
5、小蘇打去牙垢
另壹個小妙招是刷牙時在牙膏裏加壹點小蘇打。使用三次後會感覺牙齒明顯變白，牙銹自然脫落。這是最健康最有效的方法，對牙齒傷害很小。
6.去除牙垢的漱口水
漱口水中含有百裏香粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的形成，強化牙釉質。而且漱口水可以滋潤口腔黏膜，起到人工唾液的作用，提高妳的消化能力！口腔專家建議，漱口液每周使用2-3次，漱口後盡量避免進食，讓漱口液在口腔內充分發揮作用，讓牙齒變白！
7.用紅糖刷牙，去除牙垢
先將適量紅糖放入口中約15分鐘，使全口牙齒浸泡在糖液中，然後用硬牙刷反復刷兩三分鐘，再用淡鹽水刷壹兩分鐘，每天早晚1次，持續1周。
8、醋去牙垢
從嘴裏取出醋，含在嘴裏漱口但不要吐出來，然後吐兩三分鐘，再用牙刷刷壹遍，最後用溫水漱口。或者刷牙的時候，在牙膏上滴兩滴醋刷牙，堅持壹會兒，去除牙垢。(這種方法雖然清潔了牙齒，但是傷害了牙齒。)
9、橘子皮去牙垢
將幹凈的橘皮磨成細粉，每天刷牙時加入壹點牙聲，不僅使牙齒潔白充滿香味，還具有很強的防腐殺菌作用，能長期有效地堅固牙齒。這個方法的關鍵點在於堅持。不能三天打魚兩天曬網。只有長期堅持，以後才會感受到用橘皮做牙音的美白效果。
10，去除牙垢的烏賊骨粉
將烏賊骨磨成細粉刷牙，可使牙齒由黃變白。這種方法主要是針對脫發患者的，因為烏賊骨粉對脫發的去除效果是和上面說的兩種方法相輔相成的。
11.用牙線去除牙垢。
每天用壹把牙刷並不能徹底清潔牙齒。牙線可以用在牙縫不易刷到的地方。而且牙線要在晚上使用，保證當天清除所有食物殘渣。選擇具有美白功能的牙線，不僅能去除食物顆粒還能去除牙齒刷不掉的牙菌斑。
另外，吃飯的時候要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣用壹顆牙咀嚼，這樣不用的那壹面摩擦力小，容易沈積牙垢。如果經常飯後吃壹些水果，或者吃壹些生的，比如黃瓜、脆蘿蔔等，利用果肉和瓜之間的摩擦，也有助於清除食物殘渣和牙垢。壹旦牙垢形成，尋求牙醫或健康專家的幫助來清除它。
了解了11去除牙垢的方法，那麽妳知道牙垢是怎麽形成的嗎？下面這篇文章就為大家講解壹下牙垢形成的原因，從現在開始愛護和保護妳的牙齒。
牙垢是怎麽形成的？
牙菌斑又稱牙菌斑，是指牙齒上硬化的牙漬。牙垢也可以在牙齦線周圍或下面形成，並導致牙齦組織疼痛。牙垢為牙漬的形成提供了更粘的表面空間，從而導致更嚴重的問題，如蛀牙和牙齦。
牙垢中的細菌主要是存在於正常口腔中的厭氧菌。牙垢堆積到壹定厚度後，其內部靠近牙齒表面的細菌由於與空氣隔絕，開始缺氧呼吸。這裏無氧呼吸產生的酸不能被唾液及時沖走，所以會腐蝕牙釉質中的礦物質成分，進壹步促進齲齒的形成。積聚在牙根的牙垢也會* *牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。
牙垢的質地非常柔軟，可以用牙刷和牙膏有效去除。壹般每天早晚刷牙兩次就能達到很好的效果。牙線可以用在牙縫不易刷到的地方。洗牙可以進壹步保證牙垢的徹底清除。
長期沈積的牙垢會鈣化，與唾液中的礦物質等成分結合後形成堅硬的牙垢。牙結石通常緊密附著在牙齒表面，其清除需要牙醫等專業人員進行。
牙垢的危害
牙垢對牙齒的危害隨著其沈積時間的增加而增加，應定期清除。
1.牙垢是沈積在牙齒表面的鈣化或鈣化斑塊和軟垢:是由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沈積而成，不易清除。牙結石與牙周病關系密切，牙結石量與牙周炎呈正相關，但牙菌斑與牙結石的關系更為密切。
2，如果沒有細菌，就不會引起牙齦炎。如果餵食帶有細菌的食物，會引起實驗動物牙周炎。流行病學調查發現，牙周疾病的分布、患病率和嚴重程度與人群情況和菌斑積聚量呈正相關。牙菌斑積聚不良的患者牙周病患病率明顯高於口腔衛生良好的患者。可見，牙菌斑是導致牙周病的主要原因，沒有牙菌斑就沒有牙周病。
3.牙垢的致病作用主要是由於大量牙菌斑和細菌毒素附著在牙垢表面，導致牙齦發炎。另外，牙垢本身又硬又粗糙，對牙齦有機械作用。同時，牙垢阻礙了口腔衛生措施的實施，是造成牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發展的重要因素。所以牙周病的治療首先要去除牙結石。
了解了牙垢的形成和危害，為了擁有壹口健康美觀的好牙，牙齒保護非常重要。所以喜歡韃靼？下面的內容會詳細告訴妳。
預防牙垢的方法
預防牙垢主要是保持良好的口腔衛生，每餐或零食後用清水漱口；早晚刷牙，尤其是晚上。刷牙的時候要豎著刷(順著牙齒)，刷牙齒的內側、外側、上方。另外，吃飯的時候要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣用壹顆牙咀嚼，這樣不用的那壹面摩擦力小，容易沈積牙垢和牙垢。如果經常飯後吃壹些水果，或者吃壹些生的，比如黃瓜、脆蘿蔔等，利用果肉和瓜之間的摩擦，也有助於清除食物殘渣和牙垢。
1，刷牙
早晚刷牙，飯後漱口，是預防牙結石形成的簡單有效的方法。牙結石形成初期，通過口腔清潔或刷牙很容易清除牙結石，但當牙結石增厚鈣化、附著緊密時，就不容易清除了。
2.飲食結構
充分咀嚼富含維生素的粗纖維食物有利於牙齒表面的清潔。精細的蛋糕、糖果、黏糊糊的零食都容易沈積在牙齒表面，容易形成牙結石。吃完這種食物後壹定要及時刷牙漱口。
3.口腔健康檢查
每半年進行壹次口腔健康檢查，及時早期處理問題，使牙齒表面和頸部始終處於清潔狀態。
4.超聲波潔牙
每半年壹次超聲波潔牙是清除牙結石最有效的方法，也是治療牙齦炎和牙周病的常規方法。
5、化學溶解法
國際上壹些牙科機構也通過服用1%二磷酸鹽復合溶液來抑制牙垢中的礦物質沈積，取得了壹定的效果，但目前還沒有廣泛推廣，只適用於少量的軟牙垢。對於附著時間較長的結石，超聲波洗牙和噴砂仍然是唯壹的方法。
6、牙齒漂白法
用化學藥物替代牙齒表面或牙面的色素成分，使牙齒變白。對牢固附著的牙結石不宜采取美容措施，遠期療效不穩定。
牙垢影響口腔健康和美觀，壹定要愛護牙齒。
，，，韃靼人
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