1，黑米:黑米在生活中是壹種很好的食物，但在生活中很多人並不經常使用。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，具有開胃、順滑填精、健脾溫肝、舒筋活血的功效。但專家提醒白癜風患者要註意，用它煮八寶粥不要放糖。
2.核桃:核桃大家都很熟悉。這是我們經常吃的壹種堅果食品。核桃具有補腎固精、利水排石、潤腸通便、溫肺平喘的作用，常用於腎虛、腰痛、尿路結石。核桃也是有利於治療白癜風的食物之壹。
3.黑木耳:黑木耳不僅是壹種食物，也是壹種藥物。經常使用對人體大有好處。中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥、滋補強身的功效。現在專家研究表明，黑木耳膠質有很強的吸附性，可以清潔腸胃。還含有核酸和卵磷脂，具有健美、美容、延緩衰老的功效。白癜風患者可以經常吃它。
4、黑芝麻:說到黑芝麻，它的作用可大了。首先，黑芝麻能補益肝腎，對內臟有很好的滋潤作用，對肝腎血虛引起的頭暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘、白癜風等疾病有很好的治療保健作用。從營養角度來說，黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量是植物性食物中最高的，能清除體內自由基，具有顯著的抗氧化作用。所以白癜風患者可以多吃。
5、黑豆:豆類食物歷來是極好的食物，黑豆是豆類的聖品，黑豆味甘性平，不僅形似腎臟，還具有暖胃明目活血、利尿解毒、補腎強身的功效。也是滋潤皮膚、烏須黑發的佳品，特別適合腎虛患者。對白癜風也有壹定的治療作用。