2疾病檢查編輯
常規檢查
乳房疼痛受垂體前葉、卵巢和腎上腺皮質內分泌的影響。具體來說，在月經周期的前半段，卵巢分泌的雌激素相對較多，乳腺導管發育增生。在月經周期的後半段，雌激素和孕酮影響乳腺腺管和腺泡的發育。此時女性感覺乳房脹大，這種生理變化會影響這壹時期乳腺疾病與真正乳腺疾病的混淆，所以在月經前半段檢查為宜。
自己檢查
鏡子中的自我反射
面對鏡子，雙手放在臀部，觀察乳房的形狀。然後，將雙臂舉過頭頂，仔細觀察兩側乳房的形狀和輪廓是否有變化，乳房皮膚是否有發紅、皮疹、淺靜脈腫脹、皮膚皺褶、橘皮樣變化等異常現象。，並觀察乳頭是否在同壹水平，是否隆起、回縮、凹陷，分泌物是否從乳頭溢出，乳暈顏色是否改變。最後，放下手臂，雙手叉腰，手肘盡量後仰，讓胸肌繃緊，觀察兩側乳房是否等高、對稱。
橫臥觸摸法
平躺，右臂舉過頭頂，右肩下墊壹個小枕頭，壓平右胸。左手四指並攏，用手指掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。
用右手第三個手指(食指、中指、無名指)緩慢、平穩、小心地觸摸乳房，並逐漸移動左側乳房進行檢查，然後向前或向後移動，從乳房外圍開始至少三次，直到到達乳頭。也可以使用上下或徑向檢查，但要註意不要漏掉任何零件。同時檢查腋窩淋巴結是否腫大。
最後用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有乳頭引流。如果發現渾濁、發黃或帶血的分泌物，應立即就醫。
淋浴檢查方法
洗澡時，因為皮膚濕潤，更容易發現乳房問題。方法是用壹指掌慢慢滑動，仔細檢查乳房和腋窩各部位是否有腫塊。
女性朋友如果在乳房自查時發現異常癥狀，壹定要及時在外面貼上五芝膏，以達到早發現、早診斷、早治愈的目的。
3疾病治療編輯
中醫辨證治療
中醫推薦使用黑子藥膏治療乳房脹痛，也可以辨證施治:
肝郁氣滯
這些女性大多有情緒障礙或生活壓力過大的病史。除乳房乳頭脹痛外，還伴有煩躁、胸悶、肋痛、易怒、惡心、小腹兩側脹痛、經血發黑有血塊、性生活不協調、臉上長黑斑。治療要調理肝、氣、胃。常用藥物有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。
肝郁脾虛
常見癥狀有經前乳房脹痛、壓痛明顯、小腹脹痛伴有下墜感、食欲不振、四肢無力、易腹瀉、平時白帶頻繁、月經量少等。常用藥物有茯苓、白術、薏苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
肝腎陰虛
這些女性除了乳房脹痛之外，還經常出現發熱、睡眠不安、頭痛、頭暈、手腳發熱、嘴唇發紅、嘴唇和舌頭容易潰爛、身體消瘦、腰酸背痛、膝蓋無力等癥狀。常用的適合滋腎養肝的藥物有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭。[2]
傳統療法
嚴格來說，乳房疼痛可分為兩類:壹類是生理期前正常的生理性疼痛，壹般生理期後會好轉，不會有硬塊；另壹種是病理性疼痛，這類患者疼痛的嚴重程度會因為病變的不同而不同。
對於病變的疼痛，壹般有三種治療方法:
1.激素療法:效果會更快更直接，但長期使用激素會對身體造成嚴重損害；
2.手術治療:壹般只建議乳腺癌患者進行手術治療，因為手術切除使女性乳房的美感消失，而且費用也很高；
3.中醫治療:中醫治療多采用天然藥物，結合患者的癥狀，能起到很好的作用。中藥惠陽玉龍膏在給患者治療疼痛時不傷害身體，患者也不用擔心對藥物的依賴性。
4飲食療法編輯
乳腺炎
中醫認為本病多由肝胃郁熱、乳瘀所致。
食療原則:清肝和胃，解毒，通絡散結。
常見食療處方:
1.絲瓜燉豆腐:絲瓜150g，豆腐100g，加水煮沸20min。出鍋前每天加壹次姜、蔥、香油。
2.無花果加蜂蜜汁:無花果100g，山楂30g，加水煎20min，取汁加蜂蜜服用，每日兩次。
3.桔梗赤小豆粥:桔梗10g，皂角10g，加適量水煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中，每日兩次。適用於乳腺炎化膿期
4.花粉當歸粥:黃芪10g，花粉10g，當歸5g，水煎20分鐘，紅糖送服。每日兩次，適用於乳腺炎潰爛。
乳腺增生
中醫認為本病多由肝氣郁結、痰瘀互結所致。
食療原則:疏肝理氣，清熱散結，調理沖任。
常見食療處方:
1.玉米絲瓜湯:玉米100g，絲瓜50g，橙芯10g，雞蛋1。前三種材料在水中煮沸1小時。出鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖拌勻，每周兩次。
2.海帶萵筍鍋:海帶100g，萵筍100g，姜少許，蔥花少許，先用清水將海帶下鍋30分鐘，然後加入萵筍、調料、香油，每日壹次。
3.涼拌芹菜海帶:海帶100克，芹菜100克，生姜和蔥花少許，海帶和芹菜同煮，調料和香油加入釣盤中，每日壹次。
4.夏枯草當歸粥:夏枯草、當歸、香附各65，438+00克，加適量水煎20分鐘，取汁與米粥、紅糖混合，每周2次。
乳腺癌
中醫認為本病的病機為沖任失調，肝腎虧虛，肝郁痰凝，邪毒蘊結。
食療原則:應與其綜合治療相結合，不影響正規治療。
常見食療處方:
1.將蟹殼適當烤熟，磨成粉備用。每次2克，壹日三次，黃酒送服。
2.蘆筍30 ~ 90g，燉。壹周兩次。
3.穿山甲10g，丹參15g，水煎20min，加入米粥中服用，每日壹次。
4.蜂巢、浙貝母、山慈菇、莪術各10g，白花蛇舌草、薏苡仁各30g，加水適量煎20min，取汁加冰糖適量，每周2次。[1]
5種編輯
經前乳房疼痛
約三分之二的女性在月經來潮前會出現乳房腫脹或不適。整個乳房飽滿、硬而嫩，原有的顆粒狀或結節狀感覺更明顯。這是壹種生理現象。大多數女性的痛苦並不嚴重，可以忍受；少數敏感者在乳房輕微晃動或碰撞時會感到疼痛，甚至不敢走路和穿衣服。她們整天抱著乳房，主要是月經前1 ~ 2周雌激素水平升高，乳腺增生，乳腺間細胞增大，組織水腫所致。月經來潮後，雌激素水平下降，上述變化消失，乳房也松弛柔軟，疼痛突然消失，下次又出現經前癥狀。壹般不需要處理這個，保持心情愉悅，放松心情。重癥患者可註意清淡飲食或在月經前服用少量利尿劑、維生素B1和維生素B6。
懷孕期間乳房疼痛
絕經40天後，乳房會感到脹痛，嚴重時可出現乳房和乳頭疼痛，可持續整個孕期。這是因為胎盤和絨毛分泌了大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大，也是壹種生理現象。隨著乳房的增大，要及時換上寬大的文胸，不宜束腹。如果腹脹突然停止，往往提示胎兒可能過早死亡，應立即去醫院檢查。
懷孕期間因為乳房疼痛想繼續母乳餵養時需要註意的幾點。
1.母乳餵養前，媽媽取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷在乳房和乳暈上3-5分鐘，同時按摩乳房，刺激排乳反射，擠出部分乳汁，使乳暈變軟，便於寶寶吮吸。
2.先用輕度疼痛的乳房餵奶，註意將乳頭和乳暈的大部分含進寶寶嘴裏，還要註意改變寶寶的餵奶姿勢，減少吸吮對乳頭的刺激。
3.如果因為其他原因想停止餵奶，媽媽要用食指輕輕按壓寶寶的下頜，寶寶會自動吐出乳頭。千萬不要強行拔出乳頭，這樣會損傷乳頭。
4.如果乳頭已經開裂，哺乳後擠出壹些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，自然晾幹。[3]
產後乳房疼痛
產後三天，乳房脹滿、疼痛、硬結，甚至延伸至腋部副乳腺，並伴有低熱，主要由淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫、乳腺導管不良引起。壹般產後7天，疼痛即可消退。防治產後乳房疼痛的方法有:
(1)妊娠晚期，乳房內少量初乳被擠出，防止滯留在導管內，形成栓子，堵塞乳腺導管；
2產後盡快母乳餵養；
③哺乳前熱敷乳房，可以做壹些輕柔的按摩，促進乳汁通暢；
(4)哺乳間隙冷敷乳房，減少充血；
(5)吃奶寶寶吮吸力不足時，可用雙手擠壓或用吸奶器吸奶，以輔助排奶；⑥柴胡6克，當歸12克，王不留行9克，漏蘆9克，通草9克，可煎服，也可熬膏，12克，壹次口服。正確處理乳汁淤積是非常重要的，否則會引起乳腺炎，所以壹定要盡量按照上面說的去做，尤其是在哺乳期間要把剩余的乳汁吸幹。
性愛後的生活
性生活不和諧也會引起乳房疼痛或加重原有疼痛，這與性生活時乳房的生理變化有關。女性進入性興奮期，乳頭豎起，乳房表面充血，整個乳房飽滿增大；持續期乳暈充血，乳房脹大更明顯，其體積可增大1/4；高潮時，腫脹達到頂峰；消退期乳房靜脈充盈消退，體積逐漸減少，15 ~ 30分鐘後可恢復原狀。性欲淡漠或性生活不和諧的人，對性生活不會滿意，乳房的充血、腫脹不容易消退，或不會完全消退。持續充血會使乳房脹痛。據報道，在對性生活不滿意的女性中，包括乳腺癌在內的乳腺疾病的發病率也在增加，因此女性應註意良好的性生活，無性高潮或性冷淡者應去看醫生。
墮胎後
人工流產後，部分患者主訴乳房疼痛，可觸及乳房腫塊。如果癥狀出現的時間離人流稍長壹點，人們往往會忘記或忽略這個癥狀與人流有關。流產不同於自然分娩，自然分娩是瓜熟蒂落的自然過程，而流產是人為幹預的非正常狀態。壹般絕經4周後，乳房開始腫脹、豐滿、增大，乳腺逐漸發育。當妊娠突然中斷，激素水平急劇下降時，新發育的乳腺會突然停止生長，細胞變小，腺泡消失。這種聚集恢復往往是不完全的，不均勻的，就像新生的葉子不容易枯萎脫落，會造成乳房腫塊，乳房疼痛。據報道，乳腺增生的發病率也隨著人工流產的數量而線性增加。據外電報道，墮胎的人越多，患乳腺癌的風險就越大。很多資料證明，流產對乳房的影響不僅僅是痛苦，還有持續性和潛在的危害。所以要盡量少做或不做人流，做好避孕工作。
乳腺增生
乳腺增生是引起乳房疼痛最常見的原因，80%以上的乳腺增生都有不同程度的乳房疼痛。疼痛部位常與腫塊所在位置不壹致，常放射至腋窩、肩背部，可受月經、情緒、天氣變化等因素影響，常自動緩解或不規則陣發性發作。乳房內可摸到邊界不清、大小不壹、質地堅硬、流動性好的腫塊，部分腫塊表面有顆粒狀。本病占乳腺疾病的2/3以上，好發於35 ~ 45歲，尤其是大齡未婚、無子女、哺乳期、抑郁、性功能障礙的女性。發現上述情況後，應找醫生體檢，排除癌癥，定期隨訪。輕度疼痛無需治療，重度疼痛者可適當使用中藥。
6相關疾病編輯
乳房疼痛
乳痛的發病機制與原發性痛經相似，相當常見。表現為只有乳房疼痛無乳房腫塊，脹痛劇烈而持久，如針刺或刀割，有的為鈍痛。疼痛部位不確定，雙側輕重不壹，可放射至腋窩、肩背、上肢。嚴重的時候，人不會穿衣，不敢走路。檢查時，乳房外上部有肥大或顆粒狀的感覺，可有輕微壓痛，但無腫塊。更年期女性還可能出現難以忍受的乳房疼痛，常伴有乳房發熱和不適，這與體內分泌大量促性腺激素和自主神經紊亂有關。中藥治療乳房脹痛有較好的疏肝止痛效果。經過壹段時間的治療，大部分病例的疼痛會減輕甚至消失，部分病例還會復發。少數情況後期出現腫塊，導致乳腺增生，需要定期檢查。
乳腺炎疼痛
壹側乳房局部紅、腫、熱、痛，並伴有體溫升高，往往是乳腺炎的征兆。早期使用抗生素(如)、熱敷等消炎消腫；如果後期膿腫形成，就要切開排膿。
卵巢腫瘤
因為卵巢腫瘤可以產生大量的雌激素，刺激乳腺增生，從而引起乳房疼痛。約20%的卵巢腫瘤患者並發乳腺疾病，包括乳房疼痛和乳腺癌。對於不明原因的乳房疼痛，應做婦科檢查，確定是否有卵巢腫瘤。
乳腺癌疼痛
48%的乳腺癌患者有不同程度的鈍痛和刺痛，逐漸加重，累及肩背部。約13%的乳腺癌患者以乳房脹痛為首發癥狀，其中6%的患者以乳房脹痛為唯壹早期表現，即只有乳房脹痛而不觸及腫塊。乳腺癌晚期，疼痛劇烈，難以忍受，逐漸加重。乳腺癌多見於50歲以上的女性。因此，年齡較大、乳房持續疼痛、部位固定、肩部較重的女性應密切隨訪，不要錯過早期診斷的時機。
7緩解方法編輯器
第壹，改變飲食習慣。采用低脂肪高纖維飲食，食用來自谷類(全麥)、蔬菜和豆類的纖維。
第二，經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可以讓多余的體液回流到淋巴系統。按摩時，先將皂液塗在乳房上，手指沿著乳房表面旋轉，大約壹枚硬幣大小。然後用手將乳房壓進去再彈起，對防止乳房不適大有好處。
第三，穿實心文胸。作用是防止被壓迫的乳房神經被進壹步壓迫，消除不適感。細心的姐妹會發現，那些慢跑者為了這個保健原因，都穿了實心文胸。
第四，忌利尿劑。利尿劑確實有助於排出體內液體，減輕乳房腫脹。但是這種即時的緩解是有代價的。過量使用利尿劑會導致鉀的流失，破壞電解質平衡，影響葡萄糖的形成。
五、不吃鹹的。高鹽食物容易使乳房脹大，月經前7 ~ 10天應避免這類食物。
第六，試試熱敷。熱敷是壹種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水袋或熱水浴來緩解乳房疼痛。如果冷熱敷交替使用，消除乳房不適的效果會更好。
七、防止肥胖。對於肥胖女性來說，減肥有助於緩解乳房脹痛。
八、胸部塗蓖麻油。蓖麻油中含有壹種能提高T11淋巴細胞功能的物質，能加速各種感染的恢復，解除疼痛。方法是:將蓖麻油滴在折疊成四層的棉布上，使其沾滿蓖麻油，但不要太濕，以免滴得到處都是。把這塊布敷在乳房上，蓋上塑料膜，然後放上熱敷袋。把熱敷袋調到妳能承受的熱度，敷壹個小時。
九、維生素的攝入。飲食中應攝入富含維生素C、鈣、鎂、維生素B的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的產生，同時，少吃人造黃油，因為其中的氫化脂肪會幹擾人體將必需脂肪酸(來自食物)轉化為γ-亞麻酸(GIA)的能力，而GIA會促進前列腺素E的形成，從而抑制催乳素的產生。
十、添加適當的酵素。人體內有許多細菌，既有有益的，也有有害的。當有害菌占優勢時，人體免疫力下降，各器官協調能力減弱，循環能力下降。平時適當補充某些酶，有助於血液循環。其機理是通過分解蛋白質來補充人體所需的營養物質，從而增強人體對外界的適應能力。同時配合壹定的運動，選擇適合自己的運動方式，加強鍛煉，有助於改善身體機能，預防乳腺疾病的發生。
十壹、遠離咖啡。咖啡因會導致乳房不適嗎？尚未得到證實，但根據醫學調查，許多乳房疼痛和其他良性癥狀的婦女在戒斷咖啡因後癥狀明顯改善。所以，妳要徹底戒掉咖啡，也就是妳要徹底戒掉汽水、巧克力、冰淇淋、茶和含咖啡因的止痛藥。
十二、避免濫用抗生素和激素。
8中醫治療編輯
中醫重在治療膏藥[4]，膏藥是中醫的壹朵奇葩。古代有壹些說法，如“外治之理為內治之理，外治之藥為內治之藥，分別為耳”，“膏藥能治病，無特效藥湯，用之正確，其聲應立”。由於膏藥具有較高的稠度，具有有效成分含量高、沈澱速度慢、作用持久、局部療效實用等壹系列優點。乳腺炎[5]和乳房疼痛壹定要外用:益乳膏，其有效成分能深入皮膚產生活血止痛、化瘀通絡、開竅醒神、祛風散寒等作用。，並通過藥物歸經調節機體陰陽平衡，滲透到表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，增強機體抵抗力，提高體質，從根本上根據乳腺疾病的特點全方位發揮療效，改善病竈周圍組織的營養。
9筆記編輯器
1，穿純色文胸
胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經受到進壹步壓迫，消除不適感。細心的女性會發現，那些慢跑者出於這種保健的原因會穿實心胸罩。
2.避免利尿劑和其他藥物。
利尿劑確實有助於排出體內液體和減輕乳房腫脹，但這種立即的緩解是有代價的。過量使用利尿劑會導致鉀的流失，破壞電解質平衡，影響葡萄糖的形成。
3.不要吃太鹹的食物
高鹽食物容易使乳房脹大並引起疼痛。因此，女性平日不宜吃太鹹的食物，尤其在月經前7~10天更應避免這類食物。
4.熱敷法
熱敷是壹種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水袋或熱水浴來緩解乳房疼痛。如果冷熱敷交替使用，消除乳房不適的效果會更好。
5.預防肥胖
對於肥胖女性來說，減肥有助於緩解乳房脹痛。
7.遠離咖啡
咖啡因會導致乳房不適嗎？目前還沒有得到證實。然而，根據醫學調查，許多乳房疼痛和其他良性癥狀的婦女在戒除咖啡因後，癥狀明顯改善。所以，妳要徹底戒掉咖啡，也就是妳要徹底戒掉汽水、巧克力、冰淇淋、茶和含咖啡因的止痛藥。
8.千萬不要濫用藥物。
有些人隨意服用壹些消炎藥或抗生素來止乳房疼痛，這是錯誤的，也是危險的，因為局部類固醇消炎藥不能用於乳房疼痛。
9.愉快的心情
如果心情好，卵巢會正常排卵，黃體酮分泌也會正常，乳腺不會因為雌激素的單方刺激而增生，增生的乳腺會在黃體酮的作用下逐漸恢復，從而減少乳房疼痛的發生。
10，重要孕期和哺乳期
懷孕可以使黃體酮分泌充足，可以有效的保護和修復乳腺，而母乳餵養可以使斷奶後乳腺充分發育，退化良好，不易增生。
11，定期檢查，適當運動
每月對乳房進行壹次自我檢查，定期到專業機構進行乳房檢查，每次洗澡時進行適當的乳房按摩，每天進行5分鐘的豐胸運動，可以預防乳房疾病，避免乳房疾病引起的乳房疼痛。
12，和諧的性生活
和諧的性生活可以調節內分泌，刺激黃體酮分泌，增加對乳房的保護和修復，高潮刺激還可以加速血液循環，避免因血液循環不暢而導致乳腺增生。
13，健康飲食習慣
遵循“低脂高纖維”的飲食原則，多吃全谷物、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，註意補充適當的微量元素。在以低脂食物為主食的日本，女性患乳腺癌的比例僅為美國的10% ~ 15%。高脂肪食物壹方面阻礙了雌激素的排泄，同時會促進體內細菌的生長，增加體內雌激素的水平。
每天至少吃30克纖維，如:多吃全麥面包、胡蘿蔔、南瓜，各種纖維都有助於排泄過多的雌激素，從而阻止激素對乳房組織的刺激，對乳房保健有很好的作用。
14，維生素攝入量
飲食中應攝入富含維生素C和維生素B的食物，有助於調節前列腺素e的產生，同時少吃人造奶油，因為其中的氫化脂肪會幹擾必需脂肪酸轉化為γ-亞麻酸的能力，從而抑制催乳素的產生。