“胎毒”其實是指孕婦有內熱，導致胎兒有內熱。生下來的寶寶容易牙齦、濕疹、容易上火、大便幹燥、便秘甚至黃疸。
胎兒中毒的主要原因:
1，準媽媽孕期便秘。
2、孕期大魚大肉，吃太多孕奶粉，吃太多辛辣和油炸食物。
3、宮內感染也會導致胎兒毒性，如巨細胞病毒。
4、甲狀腺功能紊亂，或患有某種遺傳代謝疾病。
為了避免便秘和胎兒中毒，我們應該做到以下四點:
1，多喝水
水可以促進排便。妳會發現，只要妳告訴醫生妳有便秘，他就會建議妳多喝水。所以，多喝水確實是改善便秘的壹種方法。人體排毒的最佳時間是早上6點。孕媽媽可以在此時起床，然後空腹喝壹杯600 ml的白開水。他們要大口吞咽，速度要快，這樣水分才能盡快到達結腸，使糞便變軟，有助於排便。
2、合理調整飲食
孕媽媽飲食不當是新生兒胎兒中毒的主要原因。如果孕期吃了太多高熱量、高脂肪或辛辣的食物，會造成體內濕氣和熱氣過多，導致寶寶出生後胎兒中毒。為了讓寶寶出生後少受點苦，孕媽媽壹定要合理調整飲食，少吃重口味的食物，多吃清淡、低脂肪、低熱量的營養餐，這樣可以減少媽媽體內毒素的堆積，讓寶寶出生後更健康。
3.適當的運動
輕松運動可以防止體力下降，增加食欲，睡眠更好。除了做壹些家務，比如散步、空手體操、日光浴等。，對身體的調節有好處。散步對血液循環有好處，可以改善身體機能，對預防便秘也很有效。另外，到戶外走走，呼吸新鮮空氣，可以吸入體內大量的氧氣，對胎兒也是非常有益的。
4.保持良好的睡眠
註意生活規律，註意休息，提高免疫力，早睡早起，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，不要經常熬夜。熬夜也可能導致內火。
肝膽造血是11: 00到晚上3: 00。懷孕本身就是壹個消耗氣血的過程。如果孕婦長期熬夜，尤其是造血期間，很容易造成失血。孕婦經常熬夜，壹般氣色不太好，也影響胎兒的發育。出生後，寶寶會慢慢長大，體重會變輕。經常熬夜也會推遲預產期，不利於寶寶良好的睡眠習慣，容易導致寶寶出生後生病。