靈芝湯的功效與作用，“提取濃縮”是“水煮靈芝”的加強版，靈芝是保健品。那麽怎麽吃才能發揮藥效呢？具體怎麽做？靈芝燒水有什麽禁忌嗎？靈芝湯的功效和作用都是吃出來的。
靈芝在煲湯中的功效與作用:
1，能補益氣血，對於氣血兩虛引起的疲勞、長期氣短、四肢無力，適當飲用靈芝湯有很好的補益氣血、增強體質的作用。
2、可以安心，因為從中醫食療的角度來說，靈芝味甘、性平，入心經。對於心悸、心煩失眠、心神不寧、神經衰弱、失眠的人，適當飲用靈芝湯，通過滋養心經，有很好的安神助眠的作用。
靈芝怎麽煲湯？
1，靈芝乳鴿湯
材料:靈芝、乳鴿。
做法:將靈芝洗凈備用，乳鴿洗凈切碎，焯水，與靈芝同燉壹小時。
功效:靈芝鴿子湯具有益氣安神、滋陰養血的功效。還含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，非常容易消化吸收，對人體有非常強的滋補作用。
2.靈芝老鴨湯
材料:靈芝、老鴨
做法:靈芝洗凈切片，老鴨洗凈切碎，焯水後與靈芝燉壹小時。
功效:靈芝老鴨湯能清熱降火，養顏美容，還能為人體提供豐富的靈芝多糖、靈芝三萜等活性物質，有助於提高人體抵抗力和免疫力，延緩衰老。
3.靈芝豬骨湯
材料:靈芝、豬脊骨。
做法:靈芝洗凈切片，豬脊骨切段焯水，再與靈芝燉壹至兩小時。
功效:靈芝豬骨湯具有補氣養血、益氣安神的功效，還能補充豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷、鉀、鋅等人體健康所需的微量元素。
結論:靈芝如何熬湯最滋補？靈芝可以和壹些營養滋補的食物壹起做成靈芝鴿子湯、靈芝老鴨湯、靈芝豬骨湯，充分發揮其補氣安神、止咳平喘的功效。
靈芝湯的功效與作用。怎麽吃2。靈芝的功效
1，保肝解毒
靈芝泡水後對我們的肝臟很有保護作用；無論是肝損傷前還是肝損傷後，大家都可以用靈芝泡水，可以修復不同程度的損傷；
而且靈芝還能減少毒物對肝臟的影響，促進新陳代謝，改善中毒性肝炎、慢性肝炎、肝功能障礙、肝硬化等。長期服用能有效改善肝功能的代謝能力。
2.高血壓的預防和治療
用水浸泡靈芝可以有效降低體內膽固醇、脂蛋白、甘油三酯的含量，對動脈粥樣硬化也有很大的防治作用。對於那些已經出現動脈粥樣硬化的患者，
喝靈芝水還可以軟化血管，防止疾病對身體的進壹步傷害。高血脂患者喝靈芝水，可以促進身體的恢復；
而且對於身體虛弱的老人來說，可以有效的提高身體素質。
3.心血管疾病的預防和治療
靈芝泡水可以擴張我們的冠狀動脈，增加血流量，所以心肌的微循環也可以得到很大的改善。如果妳堅持長期飲用，
對心肌缺血也有很好的保護作用，特別是對心絞痛、冠心病等疾病。
4.預防腫瘤
在身體的免疫力下，那麽腫瘤細胞就會侵入體內，進入體內，再次擴散。不及時治療，會危及生命安全。
如果靈芝浸泡在水中，
能有效激活和調節體內免疫能力，增強患者免疫力；並且可以大大提高白細胞介素的產生速度，從而也可以增強吞噬細胞的吞噬能力，
身體的造血能力也能大大提高，抑制癌細胞的能力也能增強。再加上壹些藥物和手術，疾病自然會遠離。
靈芝湯的功效與作用。如何吃它。靈芝的禁忌。
1，沒有用藥過量
大家都覺得靈芝是滋補品，我身體虛弱就要多吃。其實這種想法是錯誤的，我會給妳最好的靈芝。如果不知道如何合理利用，那就無異於壹堆廢柴。
如果大量服用，甚至會導致不足，危及生命健康。在這裏，我建議雖然靈芝可以每天、長期食用，但是泡水的量要控制在2-3克，不要過量。
2.禁止長時間服用
其實靈芝不僅是保健食品，還是藥材。雖然可以長期服用，但是需要註意壹個過程。長期使用是指服用2-3個月。這是中草藥，治病需要壹個過程。
如果是保健食品，需要連續服用3個月，然後停藥3個月，再吃3個月，以此類推。
3、過敏的人最好不要吃靈芝。
如果生活中過敏，最好不要吃靈芝，因為據報道過敏的人吃靈芝很容易引起過敏，為了自己的健康不要挑戰權威的東西。
4.不適合喝靈芝水的人。
野生靈芝泡水雖然好，但是要知道不是任何人都可以在任何時候喝靈芝水的，因為我們的野生靈芝有很好的補益氣血的功效，所以那些手術前後壹周的患者是不允許吃靈芝的；
而且大出血的人也不要喝靈芝水。
5.定期定量服用靈芝。
很多人心血來潮買靈芝保健治療。當他們想吃的時候，他們會吃壹些。如果他們記不住，他們就不會吃。時間長了，他們會質疑我吃靈芝為什麽沒有效果。其實吃靈芝壹定要定時定量吃。
壹般連續服用1-2周後，可以感覺到身體得到了明顯的改善。所以，當妳吃靈芝的時候，記得要堅持。靈芝畢竟不是西藥，沒有藥是治不了病的。
靈芝的食用方法
1靈芝泡茶
具體做法是:取靈芝約10g，切片，放入茶杯中，直接用開水沖泡，或放入茶壺中泡茶，泡色後即可飲用。
功效:靈芝茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。
2、靈芝泡酒
靈芝酒:靈芝30克，切碎放入瓶中，加白酒500毫升，密封浸泡7天。
靈芝黃酒:靈芝片40克，切片裝瓶，加黃酒500毫升，密封浸泡10天。
3.靈芝煎劑
將靈芝(靈芝切片)切碎，放入缸中，加水，像中藥壹樣用水煎服。壹般煎3-4次，也可水煎連續3次。放在溫水瓶中慢慢喝。每天可以喝多少沒有限制。
4.靈芝燉肉
(1)，靈芝燉豬蹄
材料:靈芝15g，豬蹄1，料酒，鹽，味精，蔥，姜片，豬油。
練習:
1.豬蹄洗凈，去毛，靈芝洗凈切片。
2.鍋中放入豬油，燒熱，放入蔥姜煸炒，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，然後小火煨至豬蹄熟。
(2)靈芝燉豬心
材料:豬心1顆，靈芝20克。
練習:
1.豬心洗凈，去白油脂。將靈芝洗凈，切碎。
2、入豬心，將豬心放入燉鍋中，加入適量清水，放入鍋中用文火燉2小時，調味待用。
5.靈芝湯
(1)，靈芝烏雞湯
配料:烏雞、靈芝、生姜、枸杞、紅棗等。
練習:
1，烏雞去內臟，雞頭切去，洗凈，切成小塊。
2、紅棗去核，生姜切片，靈芝切成小塊。
3.其他材料全部洗凈放入鍋中，加適量清水。
4.清水燒開，放入所有食材，大火煮20分鐘，轉文火煮壹個半小時，加鹽調味。
(2)靈芝銀耳湯
配料:靈芝、銀耳、冰糖。
練習:
1，靈芝洗凈，切片，銀耳泡水，洗凈。
2.將所有材料放入燉肉中，加水，大火燒開，小火燉2小時。
3.吃之前選靈芝渣，下次可以用。