荷葉茶是壹種保健茶，不是專門的減肥茶。喝荷葉茶減肥效果因人而異，具體減肥效果根據實際情況而定。荷葉茶的減肥原理源於荷葉堿，荷葉堿可以分解脂肪，防止脂肪堆積，有助於減肥，適合減肥期間飲用，有助於減肥。
每天喝荷葉茶不瘦。
很多人說，他們比任何人都更有決心減肥。事實上，他們應該吃，喝，不做運動。雖然每天都喝荷葉茶，但是熱量攝入高，消耗低。他們怎麽減肥？喝荷葉茶只是減肥的壹個輔助過程。真正重要的是減少熱量攝入和能量消耗，這樣才能自然輕松的減肥。
3荷葉刮油瘦偏方可與具有健胃消食、利水祛濕作用的食物混合泡水。
1、冬瓜荷葉茶材料:荷葉、冬瓜。
練習:
1，冬瓜幹凈。
2.瀝幹水分，切成小塊。
3.荷葉洗凈放入鍋中，加入冬瓜片和水。
4.打開火做飯。
5、5分鐘後關火。
6.冷卻後飲用。
2、荷葉薏仁茶材料:荷葉、薏仁。
練習:
1，荷葉和薏米用清水洗凈。
2.把它放進鍋裏。
3.加入適量的水。
4.煮5分鐘。
5.拿出來。
6.冷卻後飲用。
4喝荷葉減肥小貼士最好和其他食物搭配。
荷葉的味道略苦，喝單壹的荷葉茶會讓人覺得有點難以下咽。泡荷葉茶時宜加入其他配料中和味道，同時可增加營養價值。如果是同樣減肥功能的成分就更好了，可以事半功倍。