妳知道有什麽可以降火的水果嗎？現代人生活節奏快，工作壓力大。對於都市人來說，上火已經成為壹件很平常的事情。吃水果是個好辦法，希望能清熱降火。但是，生活中的水果有很多種，有的可以降火，有的會加重上火的癥狀。下面分享壹些可以降火的水果。過來看壹看。
能夠降火的水果1 1，梨
人們通常在上火後吃壹些梨，能起到明顯的祛火作用，能迅速緩解上火癥狀，因為梨性寒涼，能清熱解毒，排除人體內積聚的熱毒，加速人體內內毒素的排泄。另外，健康人平時多吃梨，可以有效預防多種上火癥狀。
2.蘋果公司
蘋果是壹種常見的水果，壹年四季都可以在市場上買到，看起來很普通，但是有很好的去火效果，因為蘋果富含果膠和纖維素。這些物質進入人體後，不僅能促進消化，還能排除人體內的毒素。人體內的內毒素減少後，上火的癥狀就不會出現了。
3.檸檬
檸檬也是壹種可以降火的水果。因為檸檬含有豐富的維生素C，還可以清熱解毒，還可以消炎殺菌。通常，人們將它切成塊，用蜂蜜混合，浸泡在檸檬水中，直接飲用。能清熱降火，能使人的初夏癥狀迅速改善。
4.葡萄
平時人們上火後多吃葡萄，對身體也有好處，因為葡萄有壹定的降火、清熱解毒的作用，促進人體新陳代謝，減少熱毒在人體內的堆積。此外，葡萄中還有壹些天然的消炎殺菌成分，不僅可以防止平時上火，還可以減少胃炎、腸炎、惡心嘔吐等不良癥狀的發生。
能降火的水果2 1，消火，春季吃梨。
四季吃什麽水果降火？梨應該說是降火最有效的水果之壹。春季人體上火的原因是春季空氣幹燥，濕度低。多吃梨可以有效的熄滅我們體內的“火氣”。此外，梨除了洗凈食用外，還可以做成各種甜品，是很多甜品店的最佳食材。
2、夏天吃葡萄。
另外，四季吃什麽水果降火？葡萄有非常強大的降火功效。吃葡萄既能生津止渴，又能滋補肝腎之陰，比吃藥還管用。葡萄有解渴、滋潤筋骨、益眼、清胃的功效，所以在夏天和炎熱的季節是非常有益的水果。
3.秋天吃楊桃。
清熱利咽，生津止渴。對上呼吸道炎癥有較好療效，可用於治療口瘡、牙痛、咽痛等上火癥狀。將楊桃清洗幹凈，橫向切成五角星的形狀，直接生吃，會有降火的效果。四季吃什麽水果降火，怎麽吃？每次可以吃1 ~ 2個楊桃，不能過量。出於食療目的，無論是吃生水果還是喝果汁，最好不要吃涼的和冰的。
4、冬天吃山楂
當寒冷的冬季至日節氣到來時，吃壹些美味又營養的山楂，讓它幫助我們調整身體，是壹個非常好的選擇。每百克山楂果肉含膳食纖維3.1克。四季吃什麽水果降火？俗話說:“想長生不老，腸子總要清。”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”。充足的膳食纖維可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於腸道的消化和廢物的排泄，促進體內物質的代謝。