暖宮可以排毒！韓醫2招祛瘀消子宮肌瘤

姜子明(慶熙大學韓國醫學副教授)使用熱療來緩解瘀血。韓國醫生把子宮肌瘤稱為“結石”，我想大概是因為瘀血硬如石頭而得名。當子宮等生殖器官功能低下或受壓時，會阻礙血液的流動，造成血瘀；當瘀血積聚時，就會變成堅硬的腫塊，也就是肌瘤。由此可見，想要預防或治療子宮肌瘤，首先要解決血瘀問題。當子宮內的氣血循環變得順暢時，瘀血和毒素可以排出，恢復健康的子宮環境。那麽，血瘀的原因是什麽呢？第壹個原因是氣滯:敏感、經常生氣、壓力大的人容易氣滯，使血液停滯，積聚在子宮內，形成瘀血；第二個原因是血瘀:子宮虛弱時(如月經期、產後)，寒氣寒氣侵入子宮形成血瘀；第三種是脾腎兩虛:體力和消化能力差的人，暴飲暴食或者暴飲暴食的人，因為脾腎虛弱，體內的水分代謝會出現問題，導致瘀血積聚。生活中與這些導致血瘀的原因保持距離是非常重要的。此外，妳還可以通過驅除小腹寒氣，恢復氣血循環來幫助化解血瘀。當子宮和盆腔的血液循環變得通暢時，瘀血和舊的廢物就可以排出體外，這樣可以防止肌瘤的惡化和生長。姜子明(慶熙大學韓國醫學副教授)使用熱療來緩解瘀血。韓國醫生把子宮肌瘤稱為“結石”，我想大概是因為瘀血硬如石頭而得名。當子宮等生殖器官功能低下或受壓時，會阻礙血液的流動，造成血瘀；當瘀血積聚時，就會變成堅硬的腫塊，也就是肌瘤。由此可見，想要預防或治療子宮肌瘤，首先要解決血瘀問題。當子宮內的氣血循環變得順暢時，瘀血和毒素可以排出，恢復健康的子宮環境。那麽，血瘀的原因是什麽呢？第壹個原因是氣滯:敏感、經常生氣、壓力大的人容易氣滯，使血液停滯，積聚在子宮內，形成瘀血；第二個原因是血瘀:子宮虛弱時(如月經期、產後)，寒氣寒氣侵入子宮形成血瘀；第三種是脾腎兩虛:體力和消化能力差的人，暴飲暴食或者暴飲暴食的人，因為脾腎虛弱，體內的水分代謝會出現問題，導致瘀血積聚。生活中與這些導致血瘀的原因保持距離是非常重要的。此外，妳還可以通過驅除小腹寒氣，恢復氣血循環來幫助化解血瘀。當子宮和盆腔的血液循環變得通暢時，瘀血和舊的廢物就可以排出體外，這樣可以防止肌瘤的惡化和生長。驅寒暖療自古以來，女人的身體從來都是為了保暖。我們常說女性不要坐在寒冷的地方，因為如果子宮周圍變冷，子宮、卵巢等生殖器官也會壹起變冷，從而引發各種子宮疾病。如果我們的身體有壹個部位比較冷，說明血液循環不好，也是這個部位可能有疾病的信號。其實在用熱像儀測量全身溫度的時候，也發現有疼痛癥狀和疾病的部位確實是冰冷發青的。熱療可以溫暖子宮，促進氣血循環，對幫助子宮排出舊的廢物和毒素非常有效。如果子宮或卵巢等生殖器官周圍的血液和淋巴循環變差，就容易出現便秘、小腹突出、下體水腫等情況。溫熱療法也可以改善這些問題。熱療主要分為兩類。壹是直接溫暖小腹，如艾灸或坐浴於胃部；第二，通過泡腳湯促進全身的循環，讓身體暖和起來。雖然半身浴也可以讓身體變暖，但是實施起來比較麻煩，所以建議妳選擇適合自己的方法，在固定的時間進行。韓國醫院也有壹些熱療——艾灸想要溫暖身體，最好的方法就是艾灸。女性身體比男性重，氣流不暢，容易導致虛寒證相關疾病。因此，艾灸能驅寒、疏通氣血、壯陽，是防治女性疾病非常有效的方法。特別是對於腹部冰冷，血液循環不暢的女性，艾灸是最好的。利用艾草的溫熱特性，在特定部位熏灸時，溫熱的空氣會通過經絡擴散，所以有疏通氣血的作用。而且，其實科學界也證明了艾灸可以增加白細胞、紅細胞、血小板，有助於提高免疫力，還有殺菌止痛的作用。超簡易「紅豆溫敷袋」如果艾灸有困難，紅豆溫敷也是不錯的選擇。紅豆不僅可以消除瘀血和水腫，還可以治療炎癥，在家還可以做紅豆包。材料500克紅豆和布袋方法1。將500克紅豆放入布袋中。2.把袋子放在微波爐裏大約三到四分鐘。3.以舒適的姿勢躺下，在小腹上放壹個溫熱的紅豆包。紅豆包冷卻後，再次加熱即可使用。暖腿活血的足湯是韓國醫生最重要的生命療法，意為“涼頭暖腳”。頭冷腳熱的身體被視為健康狀態；但對於晝夜顛倒或壓力大的現代人來說，由於體內熱氣會上升，很容易變成頭冷腳熱的相反情況——頭熱腳冷。泡腳湯可以通過暖腳和促進血液循環，讓人體回到頭冷腳熱的狀態，而且它的好處是只要有盆有水，在家就可以輕松搞定。雖然足湯和足浴都是用溫水泡腳，但方法和效果略有不同。足浴只泡腳踝以下，但足湯必須泡在腳踝骨以上15 cm以上的三陰交穴。三陰交穴被稱為“女人的穴位”，可見它對女性生殖器官的健康有多麽重要。在三陰交穴的位置泡溫水可以快速消除子宮內的寒氣，所以泡腳的時候記得泡三陰交穴。至於足浴，是消除腿部疲勞的泡泡法。泡腳湯時，溫度要保持在40度左右，水位要在腳踝以上。如果是冷的，加溫水浸泡20分鐘左右。即使不出汗，浸泡時間也不要超過20分鐘。泡好後用毛巾擦幹汗水，註意保暖，不要讓身體著涼。泡腳湯不僅有益於子宮疾病，還有消除疲勞和壓力的作用，尤其對改善失眠有顯著效果。方法①下身穿短褲，上身穿不會妨礙散熱的輕薄衣服。(2)輕松的坐在椅子上，雙腳泡在40度左右的水裏，泡到腳踝以上。(3)浸泡至額頭出汗，約二十分鐘。每五分鐘加壹點水，保持水溫。如果妳感到頭暈，妳應該立即停止。4泡腳湯後可以喝柿葉茶和果汁補充水分和維生素，好好休息。本文摘自《子宮排毒28天奇跡療法》/姜(慶熙大學韓醫兼職教授，韓國醫院協會副會長)/大西文化。