痰濕在系統中有什麽表現？這裏和小康壹起來看看吧。
首先，了解痰濕體質
痰濕是人體體質的壹種癥狀，多由飲食不當或疾病引起。這裏的“痰”指的是津液的異常積聚，“濕”指的是外界的濕氣和津液。痰濕體質是人體臟腑功能失調時，容易造成氣血津液運化失調，水濕停止積聚，積濕成痰的壹種狀態。
第二，痰濕體質的表現
痰濕體質的人，由於痰濕蘊結，津液瀦留，腹部飽滿柔軟，四肢浮腫，面部皮膚油脂較多而肥胖。癥狀可見皮膚暗黃，胸悶，易疲勞，痰多，愛吃肥甘，很少感到口渴，不想喝水，容易出汗。睡覺時蜷成壹團，昏昏欲睡，懶洋洋的，可能會出現關節疼痛、皮膚麻木、腸胃不適等癥狀。
痰濕體質的病理類型可分為痰濕阻肺、痰濕阻中、痰濕阻竅三種類型。由於痰濕滯留部位不同，癥狀也會有所不同。阻肺者可見反復咳嗽，阻中者可見脹滿不適，阻竅者可見頭重。此外，痰濕體質更容易患糖尿病、中風、胸痛等疾病。
第三，痰濕體質的調理
對於痰濕體質的調理，飲食是調理的重點，生活上更要註意。
飲食:飲食要清淡，脂肪少，口味濃。推薦的食物有蘿蔔、紫菜、洋蔥、紅豆、乳制品、蜂蜜、魚等。水果可以是杏子、檸檬、栗子等。少吃石榴、枇杷、肥肉等甜膩膩的食物。另外，要戒酒。
生活:註意長期鍛煉，由輕到高，運動量逐漸增加，讓松弛的肉逐漸變成結實、密集的肌肉。
用藥:痰濕體質的形成與脾、肺、腎密切相關，需註意調理脾、肺、腎。常用的中藥有茯苓、薏苡仁、山藥、陳皮、天麻、白術、白扁豆等。可以當茶喝，也可以做成藥膳，每天食用。對於有病理表現者，根據痰濕的不同，可選用香砂養胃丸、金匱腎氣丸、陳二丸等中成藥進行治療和調理。