美容養顏粥對於補益氣血，女性壹般體質較弱，需要及時補血補氣。這時候采用食療效果更好。只要我們能堅持吃，我們相信我們能變得更年輕。以下是養顏美容粥滋補氣血的做法。
補氣補血美容粥1 1，山藥紅棗糯米粥。
材料:山藥100克，紅棗10克，糯米100克，糖或冰糖。
做法:山藥洗凈，去皮，切塊。將糯米、紅棗洗凈，與山藥壹起放入鍋中，加水煮熟。先用猛火煮，再轉文火。粥做好了，加入適量的糖或者冰糖。
功效:山藥紅棗糯米粥能健脾益氣，養血補血，養胃平衡中焦，經常服用能健脾和胃。
2、玫瑰棗粥
食材:黑米、白米、紅糖、十顆紅棗、十幾朵藥用玫瑰。
做法:將黑米和白米按照1: 1的比例洗凈，放入水中浸泡壹晚。將米飯倒入電飯鍋，加入開水煮沸。熬粥時將紅棗洗凈去核切塊，藥用玫瑰花蕾去蒂，花瓣分開備用；粥煮開後，放入紅棗，壹起煮至米粒膨脹。粥煮到粘稠時，加入紅糖融化。出鍋前撒上藥用玫瑰花瓣，攪拌均勻。
功效:玫瑰可以調經、祛斑、防皺。紅棗健脾胃，補氣養血。黑米具有滋陰補腎、健脾溫肝、健脾和胃、益氣活血、保肝明目的功效。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
3.當歸紅棗粥
材料:當歸15g，紅棗50g，糖20g，粳米50g。
做法:先將當歸用溫水泡壹會，加水200克，先煎100克濃縮汁，去渣取汁，加粳米、紅棗、糖適量水，煮至粥成。
功效:此粥具有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用，適用於氣血兩虛、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、頭暈便秘。
4.紅棗桂圓黑米粥
材料:糯米50克，黑米30克，紅棗10，桂圓20個。
做法:紅棗泡水。糯米、黑米也用清水浸泡洗凈，桂圓去皮洗凈備用。鍋內膽加適量水燒開，放入紅棗、桂圓，再放入糯米、黑米。加蓋燜煮10分鐘，然後將內鍋放入外鍋加蓋燜煮40分鐘，食用時加紅糖。
功效:紅棗桂圓黑米粥是補血養顏的常用做法。具有開胃健脾溫肝、明目活血、順氣填精的功效，對少年白發、婦女產後體虛、病後體虛、貧血、腎虛有很好的滋補作用。
5.雙紅補血湯
配料:紅薯、紅棗、紅糖。
做法:鍋中放入清水燒開，再放入煮好的紅薯和紅棗，放入紅糖攪拌均勻後煮沸至軟爛。
功效:這個食譜非常適合夏天和剛剛入秋的時候，是非常好的養生甜品。如果妳比較喜歡吃南瓜，也可以用南瓜代替紅薯，效果也很好。
6、銀耳紅棗湯
配料:銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞。
做法:將所有食材洗凈浸泡，然後放入鍋中煮至軟爛。
功效:銀耳的營養價值和燕窩壹樣，但價格便宜很多，所以又被稱為窮人的燕窩。中醫認為，銀耳具有很好的潤澤和保健功能，尤其適用於治療幹燥內熱引起的慢性急性病。大棗和枸杞有很好的補血作用。所有成分混合在壹起後，補氣養血的作用加倍。
7.當歸紅棗排骨
材料:當歸、紅棗、排骨、蔥姜、鹽、枸杞。
做法:將排骨放入沸水中焯壹下，去血水，瀝幹水分，然後將適量枸杞、紅棗、蔥姜、排骨和水放入幹凈的鍋中，大火燒開後慢燉至排骨軟爛，出鍋前加入適量調料，即可出鍋。
功效:將這些食材全部混合在壹起燉煮，對身體有很大的好處，不僅能滋陰潤燥，還有護膚的功效。
補氣補血美容粥2 1，銀耳紅棗粥。
即小米、銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞等食材全部洗凈浸泡，然後放入鍋中煮至軟爛。銀耳具有很高的營養價值，具有很好的滋潤和保健功能，可用於治療壹些因幹燥引起的慢性疾病。大棗和枸杞可以起到很好的補血作用。這些成分混合後，補氣養血的效果會加倍。
2、雙紅血粥
即在鍋中放入清水等燒開後，加入小米和煮熟的紅薯、紅棗，再加入紅糖攪拌均勻後煮至軟爛。這個食譜是很好的保養甜點。如果妳比較喜歡吃南瓜，也可以把紅薯換成南瓜，效果也不錯。
3、黑糯米血粥
桂圓、紅棗洗凈後放入鍋中，加水，大火燒開後放入黑糯米、山藥，再用小火煨至成粥，再放入紅糖攪拌均勻後出鍋，即可直接食用。黑糯米、桂圓、紅棗都是補血佳品，其中山藥的營養價值很高，搭配使用能益氣養血。
4、養血燕麥片
即把核桃和紅棗壹起放入清水中浸泡，然後和幹凈的燕麥壹起放入鍋中，加入適量清水煮粥，再加入紅糖，然後起鍋。這種粥有很好的美容補血功效，最適合女性服用。