1.在停止流動之前，要把血塊挖出來，以免因為傷口無法閉合而止血。
2.用解充血劑或鼻噴霧劑弄濕棉花，塞進鼻孔，幫助止血。白醋也可以。
3.用手指捏住部分鼻肉，緊緊按住五到七分鐘，可以幫助止血。
4.坐直，防止血液流向喉嚨。
5.冰敷可以促進血管收縮，減少出血。
6.血液凝固後，血塊會結痂。此時最好不要挖鼻孔，以免脫皮結痂，導致鼻出血復發。
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏可以止癢，防止粘液幹燥變硬。
8.補充鐵，幫助體內造血。
9.阿司匹林可能會幹擾血液凝固。如果容易流鼻血，最好少用阿司匹林。
10.此外，醫生應少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、黑莓、蔓越莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄幹、桃子、李子、番茄和黃瓜。
11.控制血壓，選擇低脂肪低膽固醇的食物。
12.增加空氣濕度
13.維生素C補充劑
14.謹慎選擇口服避孕藥，最好和醫生商量。
15.戒煙，以免鼻粘膜幹燥，引起流鼻血。
選擇正確的方式，善待自己的身體！
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