不建議吸毒。畢竟毒品三分毒,還是了解和鍛煉最健康。以前痛經,現在已經很久了。大家分享壹下經驗吧。
1痛經時用熱水袋敷肚臍,同時多喝紅糖水。如果可能的話,用艾草和鹽炒。待鹽變黃後,用紗布包好再熱敷肚臍,有很好的散寒和治療腰痛的效果。
建議月經前多喝玫瑰花茶、桃茶,有活血化瘀的作用,但要避免月經,因為血液循環功能過強會導致經血過多。
註意子宮保暖,不要吃涼的食物,比如蘆薈、牛蒡等。
4多吃紅棗、桂圓、阿膠、酒糟洗雞蛋。
5月經期,喝益母草湯,建議自己煮,比較健康。喝姜糖茶,老兵湯裏加紅糖,趁熱喝。效果挺好的。以前痛經,現在不疼了。姜糖茶不僅能治療痛經,還能有效預防感冒。
6平時多吃川芎炒肉,川芎是芹菜之類的蔬菜,對痛經有很好的效果。許多女性會將它添加到她們的藥物中。
強烈推薦妳練習髖關節拉伸瑜伽,可以有效的彎曲骨盆,加強血液循環,有效治療痛經。
經期盡量不要吃乳制品,因為乳制品會加重痛經。
這些都是簡單易行的方法,重點是姜糖茶和艾鹽熱敷。效果確實不錯。沒有副作用,非常健康。
暖女身體健康,這是中醫提倡的原則,所以壹定要加強日常的保暖工作。
最美好的祝願。