女性吃香菜的壞處，每個人對食物的接受程度是不壹樣的，香菜的營養成分還是挺豐富的，味道清香爽口，但是香菜吃多了也不是什麽好事。我們來看看女人吃香菜的壞處。
女性吃香菜的壞處1日常生活中我們經常會吃香菜。雖然營養豐富，但能增強免疫力，對很多疾病有壹定的輔助作用。但是女性吃太多香菜會有壹定的副作用。
氣虛:對於氣虛的女性，不能吃香菜。要知道，香菜有很強的發散作用，不僅能散發體內的寒熱之氣，還能對人的精氣產生壹定的影響。因此，如果女性食用過多香菜，可能會導致氣虛、盜汗、疲勞、乏力。
光敏性皮炎:香菜本身也是壹種光敏性食物。女性食用過量後，極易引起輕度過敏，從而引發過敏性疾病。
所以，對於非常喜歡香菜的人來說，可以少吃香菜，但是註意不要多吃，但是壹定要適量食用。
吃香菜有哪些禁忌？
中醫認為，香菜是壹種溫中健脾的保健食品。適量吃壹些香菜，可以幫助消化，健脾和中。適當吃壹些香菜可以改善手腳冰涼，促進血液循環。
但需要註意的是，有口臭、體臭、胃潰瘍的人不建議吃香菜。香菜含有很多揮發性的香氣成分，吃後會使口腔異味加重。香菜進入人體後還能促進血液循環，刺激汗腺分泌，也會加重狐臭癥狀。香菜本身氣味濃烈，性溫，所以吃香菜會刺激胃黏膜，加重胃內的熱度，不利於胃潰瘍的治療和康復。
女性吃香菜的壞處2 1，香菜傷眼耗能量。
《醫林綱目》中曾提到，香菜吃多了頭暈，耗氣，香菜對人的精神有害。長期過量食用會對精神和眼睛有害。
2、夏天吃香菜容易長斑。
香菜屬於“感光”蔬菜，含有感光物質。過量食用後，日曬或光輻射會引起曬傷、紅斑、丘疹等皮膚問題。夏天，陽光明媚，紫外線強烈。所以夏天要少吃香菜等光敏性蔬菜，多吃抑制色素沈著的食物。
3、香菜損傷藥。
《本草綱目》中有壹句關於香菜的話，凡是服用壹切補藥和含有白術、牡丹皮的藥物的人，都不要吃這個，可見香菜和補藥壹起吃，會破壞其藥性，降低其滋補作用。
4.芫荽加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的揮發油散發出來的，其特殊的香味能刺激汗腺分泌，使身體出汗。有狐臭的人多吃香菜會刺激汗腺，大量出汗會加重狐臭，所以有狐臭的人要少吃香菜。
5、香菜耗氣。
容易感冒的人身體壹般都比較虛弱。有壹定程度的氣虛，香菜味辛，能消氣。容易感冒的人經常吃香菜，會引起和加重氣虛，使感冒次數更加頻繁。病後氣虛正在恢復的人，要少吃香菜。
6.香菜怎麽吃？
(1)香菜米粥
準備大米90克，鮮香菜少許，紅糖5克。將大米泡好，香菜洗凈，切成細粉，將鍋放在火上，註水，加入大米煮至米粒爆開，加入香菜，小火煮至粥稠，加入紅糖調味。
吃法:香菜米粥可以作為早餐或晚餐食用，容易消化吸收。香菜散發出香味。早上吃壹次可以提神醒腦，暖胃開胃，讓新的壹天充滿活力。
功效:大米香菜粥能散透疹，健胃消食，軟糯易消化。
(2)香菜豆腐魚頭湯
準備1魚頭、2塊豆腐、250g香菜，將芋頭兩面切開，洗凈瀝幹，香菜洗凈備用，油鍋燒熱，將姜片放入炒鍋，將芋頭放入熱油中炸至金黃色，然後倒入開水中煮沸，20分鐘後湯汁呈乳白色，將切片豆腐和香菜放入湯汁中煮5-6544。
吃法:中餐有利於食材中營養成分的吸收。飯前可以喝壹小碗湯，可以有效促進消化液的分泌，刺激食欲和消化。這種湯營養豐富，是很好的滋補湯。
功效:溫中、暖胃、潤膚。這種湯是清熱去火的佳品，但不適合熱敷卡住的人。
(3)香菜鵝蛋
準備2個2-鵝蛋，紅椒50g，香菜段50g，紅椒洗凈切絲，鵝蛋煮熟，晾幹，去殼，切成花瓣，放在盤子裏備用，油鍋燒熱，放入蔥花，姜末，紅椒切絲，加入少許水和醬油，胡椒粉，鹽燒開，加入味精調味，淋上香油，澆在鵝蛋上，撒上香菜段。
怎麽吃:中餐，因為鵝蛋是富含蛋白質和脂肪的食物，消化吸收這兩種營養需要壹定的時間，所以不適合在晚餐時吃，因為晚上胃裏的吸收消化會慢很多，會造成營養浪費，甚至消化不良。
功效:能有效補充鈣和鐵，營養互補。既能補充香菜中豐富的維生素和礦物質，又能促進人體的新陳代謝。還能為身體補充蛋白質和鈣，增強身體免疫力。
(4)涼拌香菜
準備150g新鮮香菜，15g生姜和2個紅辣椒，將生姜和紅辣椒切絲，焯水，香菜沖洗幹凈，焯水瀝幹，最後將這些食材放在盤子裏，將精鹽和香油混合均勻。
怎麽吃:中餐和晚餐都可以吃。涼拌香菜纖維素含量高，能有效促進腸胃蠕動，非常適合做中餐和正餐。
功效:本品具有健脾和胃、調中理氣、開胃提神的功效，適用於食欲不振、脾胃不和的人群。
(5)香菜豬肝湯
準備新鮮香菜100克，豬肝250克，洗凈切片，生姜適量切碎。精油加熱後，加入500毫升水。等豬肝和生姜煮開後，在豬肝快熟的時候加入香菜和精鹽。
吃法:午餐和晚餐都可以吃。除了湯，還要吃食材。豬肝中的營養成分沒有完全融入湯中。要最大程度吸收營養，飯前喝湯，飯中吃湯裏的食材。
功效:本品具有滋補肝胃、增進食欲、為身體補充鐵等礦物質、補血補虛的功效，適用於脾胃不和等癥。
女人吃香菜的壞處3吃香菜的好處
1，潤腸通便
香菜中的膳食纖維含量極高。食用後可吸收大量水分並在胃中膨脹，增加食物濕度，刺激腸道蠕動，促進食物殘渣排出。適合便秘患者食用，潤腸通便。
2、增強食欲
香菜含有甘露醇、芳樟醇等。這些物質有很大的消化作用，可以增加唾液分泌，增加腸道蠕動，讓妳更有食欲。
3.美麗美麗
香菜中的維生素C含量極高。維生素C具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減少其對皮膚的傷害，起到緩解衰老和美容養顏的作用。
4.預防和治療感冒
香菜不僅是食材，也是藥材。香菜是偏方中常見的外用藥，具有散表、升散風熱風寒、防治風寒風熱感冒的作用，而且香菜的植物酸含量也較高，還能防治細菌性感冒。
5、護肝明目
香菜中維生素A的含量也很高。維生素A是肝臟和視網膜中的重要成分。吃香菜可以促進視紫紅質的合成，緩解肝細胞衰老，起到保肝明目的作用。
吃香菜的壞處
1，氣虛
香菜有很強的發散功能。除了驅散體內的寒熱之外，還有壹定的破壞作用。吃多了會引起自汗、盜汗、乏力、乏力等氣虛癥狀。
2.殺精
香菜在民間也被稱為陽痿草，其揮發性植物油可以作用於前列腺。吃多了會抑制睪酮的分泌，有壹定的殺精作用。男性懷孕期間最好不要吃。
3.光敏性皮炎
香菜也是壹種明亮的物質。建議晚上吃。如果早上吃了香菜，再曬太陽，很容易產生光敏反應和過敏反應。而且香菜含有較多的黑色素，吃多了會導致皮膚變黑。