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收集6種雜糧、牛奶和粥

紅豆血糯米奶粥,藜麥燕麥奶粥,雞蛋燕麥奶粥,紫薯山藥奶粥,紅豆黑米奶粥,紅豆芋頭奶粥。

壹、紅豆血糯米奶粥

紅豆50g,帶血糯米30g,紫米15g紅棗4個。

將除紅棗外的雜糧洗凈浸泡過夜12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入400克水。

煮粥模式2小時。

剩下的5分鐘,倒入牛奶,攪拌均勻。

二、李麥燕麥奶粥

生燕麥60g,三色堇20g,糯米20g,核桃仁10g。

除核桃仁外,雜糧洗凈過夜,浸泡12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入390克水。

煮粥模式1小時30分鐘

倒入剩下的5分鐘,將牛奶混合均勻。

三、雞蛋燕麥奶粥

生燕麥60g,糯米30g,葡萄幹65438+枸杞05g,紅棗4個,雞蛋1個。

將生燕麥、糯米洗凈,浸泡過夜12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入350克水。

煮粥模式1小時。

倒入牛奶和雞蛋液,攪拌5分鐘。

四、紫薯山藥奶粥

紫薯80g山藥65g,大米25g,糯米25g。

大米糯米洗凈浸泡過夜12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入390克水。

煮粥模式1小時。

剩下的5分鐘,倒入牛奶,攪拌均勻。

五、紅豆黑米奶粥

紅豆60克,黑米35克,紅蕓豆30克,花生20克,紅棗4顆。

將除紅棗外的雜糧洗凈浸泡過夜12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入400克水。

煮粥模式2小時。

剩下的5分鐘,倒入牛奶,攪拌均勻。

六、紅豆芋頭奶粥

紅豆50g,荔浦芋頭110g,糯米20g,桂花幹1g。

紅豆糯米洗凈,浸泡過夜12小時。

將所有材料放入電飯鍋中,加入380克水。

煮粥模式1小時30分鐘。

剩下的5分鐘,倒入牛奶,攪拌均勻。

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