月經好的女性吃什麽紅糖好？經期適當喝點紅糖水，可以補血，活血，散寒。如果經期不小心著涼，瘀血影響月經，痛經或小腹冷痛，可以喝點紅糖水。紅糖營養價值豐富，含有鐵、鈣等微量元素，能刺激女性造血功能，避免貧血。女性經期應該吃什麽樣的紅糖？
女性經期可以吃生姜、大棗、紅糖水。用幹姜、大棗、紅糖各30克，將材料洗凈，將幹姜切成粉末，大棗去核後加入紅糖煎服。適合月經期飲用，但最好在月經前飲用。生姜、大棗、紅糖水能溫經散寒，治療寒性痛經，淡化色斑。
山楂桂枝紅糖湯也適合女性經期飲用。所需食材為山楂肉、桂枝、紅糖。將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加水用小火煎，再加入紅糖煮開。山楂桂枝紅糖湯具有溫經通脈、化瘀止痛的功效。經期痛經的女性可以適量喝山楂桂枝紅糖湯。另外，有些女性在經期皮膚會變得粗糙，喝山楂、桂枝、紅糖湯也能緩解。
韭菜汁紅糖飲可準備新鮮韭菜300克，紅糖100克。韭菜洗凈，切碎，搗碎。將紅糖倒入鍋中，然後加水煮沸。糖全部溶解後，加入韭菜汁，就可以喝了。韭菜汁紅糖飲，可溫經益氣。氣血兩虛的痛經患者要常喝。女人經期吃什麽紅糖？韭菜汁和紅糖飲料無疑是最好的選擇。紅糖不僅能補血，還能健脾暖胃，活血散寒。女性患寒性痛經時，也可喝紅糖姜湯驅寒。
經期紅糖水山楂桂枝紅糖湯的方法和重量
材料:桂枝5g，山楂肉15g，紅糖30g。
做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，用文火煎至L碗時，加入紅糖，拌勻煮開即可飲用。
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效。適合寒性痛經、面色暗沈的女性。
生姜大棗紅糖水
材料:大棗30克，幹姜30克，紅糖30克。
做法:將前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於面部有寒性痛經、黃褐斑的女性。
吳梅唐紅尹
材料:烏梅15g，紅糖30g。
做法:將烏梅和紅糖壹起倒入鍋中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣溫服。
功效:具有補血、止血、美膚、悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。
黑豆紅花紅糖湯
材料:黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。
做法:將前兩味加水煎煮，煎好後加入紅糖，趁熱服用。
功效:具有滋補肝腎、活血調經的功效，適用於肝腎虧虛、月經過少、經血暗、痛經等患者。