我壹般就說，淋濕了脾就好了。
為什麽？
因為脾胃最喜歡的是幹燥被放松和自由，而不是壹個粘濕的環境，津液可以正常吸收，不會出現腹瀉和瘋狂腹瀉，所以妳可以看到很多健脾的藥方，第壹個是溫中，然後是陽氣！
那麽問題來了，怎麽才能看出壹個人的脾胃好不好呢？除了開頭說的，我再教妳幾個方法。先看看妳有沒有這些情況。
1，嘴唇，睡覺時流口水是脾虛。
壹般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤，幹濕適中，潤滑有光澤；脾胃不好的嘴唇蒼白無血色，非常幹燥，容易爆裂開裂。
口臭、牙齦腫痛等癥狀與大川脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺流口水也是沒脾氣的表現。
2、鼻翼紅腫、胃熱。
脾胃的經絡與人的鼻子相連。鼻腔幹燥、嗅覺失靈、流鼻涕、流鼻血多是脾胃虛弱所致。
鼻頭紅的人往往胃熱；鼻青眼腫伴腹痛也說明脾胃功能不好。
3、眼睛，眼睛容易疲勞和脾胃不足
脾胃不好容易導致氣血不足，進而影響肝臟，肝臟開始了解眼睛，所以眼睛容易疲勞，看不清楚。
另外，脾臟與人體體液的吸收也有很大的關系。如果眼睛紅腫，臉經常腫，也可能是脾的問題。
怎樣才能讓自己的脾胃舒服？
有壹種湯可以祛寒濕，暖脾胃，祛濕補陽，讓妳的脾胃溫暖。
那就是——淑賢湯，出自宋代官方醫書《田萍惠民和濟方》。
組成:蒼術、大棗(去核)、幹姜(制)、杏仁(去皮去尖，麩炒，不搗碎)、甘草(炒)、鹽(炒)。
處方中的蒼術不僅氣味濃郁，而且香氣濃郁。是著名的運脾燥濕藥。入內可燥脾濕，治上中下三焦及濕邪。到外面走走，可以祛除經絡和四肢的風濕。大棗補脾胃，養血安神，同時潤心肺，益氣生津，止咳。是補脾胃，養肺的良藥。幹姜辛熱，脾、胃、腎、心、肺經任其行。溫中散寒，祛濕化痰。
杏仁辛能祛邪，苦能降氣，潤能清秘，溫能宣滯化痰。可降肺金之氣，清脾潤肺。屬於祛痰、鎮咳、平喘藥物。炙甘草具有健脾益氣、和中潤肺、止咳平喘的功效。鹽味鹹、寒、澀，入胃、腎、大腸經。可除感冒、明目、補腎、祛風解毒、調和臟腑、降火消食、清熱滲濕。它讓人變得強大。
以上目的主要是補脾養胃，使脾在四季不受邪氣影響，寒濕得以消除，脾胃得以溫補而食之。
需要註意的是，本方適用於脾胃虛寒、寒性水多的人，其他證候的人需要在醫生指導下服用，不可盲目照搬。
如果妳有脾胃虛弱，慢性胃炎等問題，可以給我說說。