處方生花生500克，米醋500毫升，用於輔助治療輕度高血壓。準備:生花生500克倒入米醋中浸泡7天。用法:每日早晚各65，438+00粒。註意血壓的變化。血壓穩定後，可每2-3天服用壹次。原理:花生含脂肪40%-50%，是大豆的兩倍，高於油菜籽。它含有30%左右的蛋白質，是小麥的兩倍多，大米的三倍。而且花生容易被人體吸收，消化系數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸和多種維生素，因此花生又被稱為“長壽果”。花生的長壽作用有:第壹，食用花生可以將人體肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇。二、花生仁(花生衣)的紅色外衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板再生，加強毛細血管的收縮功能，用FFF治療血小板減少癥、肺結核咯血、尿路出血患者" >；挺好的。醋:作為花生的“絕配”，醋不僅能使蔬菜鮮嫩香甜，還具有刺激食欲、促進消化、殺菌等功效，特別是對於鹹膩的食物，加入醋可以減少鹹味和油膩感。醋和花生的“神仙配”是科學的，在於花生在含有人體所需的不飽和脂肪酸方面有突出的價值，但畢竟高脂、高熱量、油膩。醋中的各種有機酸正好解膩又香，所以用醋泡花生可以降血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！但需要註意的是，要適量進食，吃完後要及時漱口，否則對牙齒不好。熟的和生的花生都可以(最好是帶皮的生花生吃，比較好)。註意:本方案僅具有壹定的輔助降壓作用，部分輕度高血壓患者可恢復正常血壓。大多數高血壓患者在服用本方的同時，需要繼續服用其他降壓藥。同時，要密切註意血壓的變化。病例報告:李大爺患高血壓多年，但血壓始終不穩定，最高血壓達到160/90。他經常服用“尼群地平片”，壹天兩片。下肢出現輕度水腫。這半年我試過偏方“醋泡花生”。花生泡了壹個星期後，每天早上(空腹)和晚上睡覺前服用10粒。服用壹個月後，尼群地平減到半片，壹天兩次。測得血壓穩定在65，438+040/90以內，下肢水腫消失。感興趣的朋友不妨拍壹張。