女性補腎煲湯食譜大全。不僅男人需要補腎，女人也需要補腎。腎臟是我們身體非常重要的壹部分。為了健康，我們都需要補腎。分享壹本完整的女性補腎煲湯食譜給大家。
女子補腎湯食譜大全1補腎湯食譜:補骨脂當歸羊肉湯
材料:羊肉500克，當歸15克，補骨脂10克，生姜1段，鹽1茶匙，米酒30克。
練習:
1.羊肉焯水後取出，沖洗幹凈；把姜切成塊。
2.將羊肉、生姜、當歸、補骨脂壹起放入鍋中，加水至蓋過材料，大火燒開，轉小火燜40分鐘。調味後上桌。
提示:壹般人都可以吃，尤其是腎虛、寒瀉、遺尿、遺精、尿頻、陽痿、腰膝冷痛的人。
補腎湯的配方:蓮子補骨脂豬腎湯
材料:補骨脂50克，豬腰1，蓮子40克，核桃40克，生姜適量。
練習:
1.將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡；豬裏脊肉洗凈，姜洗凈，去皮切片。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火燜2小時。
3.加鹽調味。
小貼士:壹般大家都可以吃，尤其是腎虛、寒瀉、面色暗沈的人。
女子補腎湯食譜大全2補腎湯食譜:黃秋葵鯽魚湯
功效:黃秋葵具有降脂、降壓、通便、減肥、補腎、壯骨、抑制癌癥和腫瘤、補腎和蔬菜的作用。營養價值高，用黃秋葵和鯽魚熬制的湯營養豐富，滋補強壯。
材料:1鯽魚，5個秋葵，少許油，少許鹽，少許黃酒，少許生姜。
黃秋葵鯽魚湯的做法:1，所有食材(鯽魚已洗凈)；2、秋葵洗凈切塊；3.燒熱油鍋，炒鯽魚；4.炒好後加入黃酒和生姜；5、加少許水煮；6.煮至湯汁呈乳白色，加入秋葵，煮3分鐘；7.最後放壹點鹽煮開。
補腎湯食譜:黨參雞湯
功效:健脾補腎，疏通精氣。適用於脾虛濕盛、腎氣虛弱、輸精管堵塞引起的遺精等癥。
材料:黨參10克，白術5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，菟絲子10克，鎖陽5克，淫羊藿5克，路路通10克，美甲10克。
黨參雞湯的做法:殺雞後，去毛去內臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其他藥物洗凈，用幹凈紗布包好。將食材放入砂鍋，加入湯汁燉2小時左右，取出藥袋，姜蔥，調味。
補腎湯食譜:黨參蓮子梅豆豬腳湯
材料:黨參15g，蓮子20g(含帶心10g)，烏梅30g，枸杞10g，陳皮1/4，豬腳半個。
黨參蓮子梅豆豬腳湯的做法:1，陳皮泡軟刮去膠囊，其余藥材洗凈。2、豬蹄去毛、架、洗凈、剁碎，煮出泡沫撈起。3.向砂鍋中加入水，煮沸。以上材料全部放入鍋中燒開後，轉小火1.5~2小時，使蓮子、梅豆軟爛。飲用時，根據個人口味加入適量的鹽。
補腎湯的配方:益氣蒸乳鴿。
功效:本品具有滋腎、益氣、補虛的功效，適用於脾腎虛弱型前列腺肥大患者。
材料:乳鴿250克，黃芪30克，枸杞25克，鹽2克，味精1克。
蒸乳鴿的做法:1。先將乳鴿宰殺，去毛去內臟，洗凈切塊放入蒸碗中；2.炒菜時，在碗中放入適量的水，加入黃芪、枸杞、鹽、味精等。蒸乳鴿。
食物相克數:
黃芪:黃芪討厭白鮮皮，抗藜蘆，怕五靈脂，防風。
枸杞:壹般來說，枸杞不宜與過多的桂圓、紅參、大棗等茶溫補品同食。
女性補腎煲湯的食譜有哪些？
第壹:豆蔻牛奶汁
材料:芹菜、小蔥、酸奶、碎豆蔻和鹽。
做法:芹菜、小蔥洗凈，切成細絲備用；將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，然後加入準備好的碎豆蔻和鹽，攪拌均勻後放入冰箱冷藏。
功效:每天早上服用半杯左右，有很好的補腎作用。
第二:芹菜蛋羹
配料:芹菜、面粉、高湯、蛋黃
做法:準備新鮮芹菜，然後清洗幹凈，切成段備用；將準備好的芹菜放入鍋中翻炒，加入適量的水煎煮；然後加入準備好的面粉和濃稠的高湯，最後加入蛋黃，這樣就可以起鍋了。
功效:趁熱服用，最好每天喝壹份，對腎臟健康有非常好的作用。
第三:胡蘿蔔湯
配料:胡蘿蔔、冷牛奶、鹽。
做法:將新鮮胡蘿蔔切成細絲備用，然後與冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量鹽調味。
功效:每天服用壹杯，然後分三次服用。連續服用壹杯，對治療女性腎虛有很好的效果。
第四:蜂蜜水果丁
配料:核桃、無花果、杏幹、葡萄幹、蜂蜜。
做法:核桃仁搗碎後，與準備好的無花果、杏幹、葡萄幹混合，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
功效:每天服用壹湯匙，不僅味道香甜，而且有很好的補腎作用，是治療女性腎虛非常好的進補方法。
第五:葡萄人參補酒
配料:葡萄、人參、白酒。
做法:將葡萄和人參清洗幹凈，然後壹起浸泡在白酒中；將白酒密封，放在陰涼處；妳可以在大約壹周內拿到它。
功效:女性應該如何補腎和食物？這款葡萄人參補酒是非常不錯的選擇。女性可以選擇每天服用壹小杯，可以對身體和腎臟起到非常好的保健作用。