針灸可以說是中國中醫史上的壹大發明，不僅可以治病，還有助於減肥。如果針灸配合適當的食療，減肥效果會更好。來看看給妳介紹的針灸減肥食譜吧！
其實針灸減肥並不是中醫減肥的唯壹方法，還有按摩、中藥等多種方法，但針灸減肥是常見的壹種。通過刺激相應的穴位，控制食欲，促進脂肪的分解，逐步改善各器官的功能，達到減肥的效果。那麽在針灸減肥的時候如何選擇飲食呢？
針灸可以說是中國中醫史上的壹大發明，不僅可以治病，還有助於減肥。如果針灸配合適當的食療，減肥效果會更好。來看看給妳介紹的針灸減肥食譜吧！
其實針灸減肥並不是中醫減肥的唯壹方法，還有按摩、中藥等多種方法，但針灸減肥是常見的壹種。通過刺激相應的穴位，控制食欲，促進脂肪的分解，逐步改善各器官的功能，達到減肥的效果。那麽在針灸減肥的時候如何選擇飲食呢？
壹、古代糯米
材料:紅小豆、糯米、薏米、瓜仁、黃瓜丁。
做法:1。紅小豆用清水洗凈。薏米也是這樣清洗的。
2.然後將洗凈的紅小豆和薏米放入蒸鍋，蓋上鍋蓋蒸20分鐘左右；
3.然後把糯米和種子放入蒸鍋，水不夠就加壹點水；
4.蒸熟後即可食用，黃瓜丁也可食用。
第二，奇怪的海帶
配料:海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜菊糖粉。
做法:1。這個食物需要提前壹天準備，海帶需要泡壹天，泡壹天要換兩次水；
2.海帶泡好後，取出瀝幹水分，再切成海帶絲；
3.將其余食材放入鍋中，加入適量水，煮半小時；
4.煮好後，取出紅小豆、蘿蔔、山楂，然後將海帶放入水中，蓋上鍋蓋繼續燉；
5.直到海帶絲變軟爛，取出晾涼。