2、自我按摩腹部，順時針方向，或者局部熱敷；
3、溫針灸療法，足三裏為主要穴位，腹部阿是穴有專門的針灸方法；
4、中草藥療法，最好看中醫！
5、平時註意有氧健身，以及指導，氣功，安靜，最深的呼吸；
6、手術治療是最後的選擇！只能選擇緊急情況作為最後手段，其他方法無效。