首先，很多人還不知道褪黑素是什麽。褪黑素其實是壹種激素。雖然是激素，但是還是很安全的。褪黑素可以在特定的時間在大腦中自然分泌。比如白天，褪黑素分泌會停止，但是到了晚上，褪黑素分泌就很旺盛。正是因為這壹研究結果，人們判斷褪黑素可以有效控制人體生物鐘，調節時差，達到改善睡眠的良好效果。因此，失眠的人可以通過睡前服用褪黑素來改善睡眠質量，治療失眠。這種保健品的成分來源，是人類為了增強體內褪黑素含量，治療失眠而服用的，主要是從哺乳動物體內的褪黑素成分中提取的。所以這種保健品的安全性是可以保證的，副作用也比較少。美國Natrol褪黑素由甜菜根提取物、蘋果酸、木糖醇、植物提取的褪黑素等組成。，都是天然有機成分。所以，妳不用擔心ntrol褪黑素產品，可以安心使用。
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