內臟粥
可以給孩子做豬肝粥和各種內臟粥，把內臟做成糊狀，再加到粥裏。孩子願意吃，也可以補鐵。
瘦肉粥
瘦肉粥也可以補鐵。雖然效果不如內臟，但還是有不錯的效果。家長要註意讓瘦弱更細膩，讓孩子吸收消化。
香蕉
水果方面，香蕉肯定可以補鐵，而且效果還不錯，還能促進孩子的消化。
蛋黃
孩子八個月後，還可以通過蛋黃補充鐵和營養。
青菜
孩子多吃蔬菜有助於鐵的吸收，維生素C和各種纖維素都有很大作用。建議孩子吃青菜，可以做成粥，也可以加工成泥，讓孩子健康吸收消化。比如菠菜泥、西蘭花泥、南瓜泥等。，也可加入其他粥中進行雙補。