循序漸進，自然過渡
斷奶的時間和方式取決於很多因素。每個媽媽和寶寶對斷奶的感受都不壹樣，選擇的方式也因人而異。如果做好了充分的準備，妳和寶寶都能適應，斷奶的時機已經成熟，可以快速給寶寶斷奶。
減少對母親的依賴
斷奶前，要有意識地減少媽媽陪伴寶寶的時間，可以增加爸爸照顧寶寶的時間，給寶寶壹個心理適應過程。讓寶寶知道爸爸也會壹樣照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴。
培養良好的行為習慣
斷奶前後，媽媽多抱抱寶寶，多愛撫他是必要的，但不要輕易屈服於寶寶的無理要求，妳不能因為斷奶的愧疚而養成寶寶的壞習慣。
少吃母乳，多吃牛奶。
開始斷奶的時候，可以每天給寶寶喝壹些配方奶，也可以喝新鮮的全脂奶。盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不應該拒絕他。媽媽也可以給寶寶準備壹些輔食。
如何應對破奶奶的崛起
在斷奶的過程中，母體可能會出現奶量上升的情況，需要采取壹些措施來緩解。可以用熱敷、按摩、吸奶器、熱水浸泡、冷敷等方法，也可以嘗試壹些民間偏方。