1，拔罐減肥法減肥
高纖維飲食在拔罐飲食中非常重要。
食物纖維素熱量低，體積大，吃後需要很長時間消化，容易讓人有飽腹感，減少熱量攝入。此外，纖維素會吸引腸道內的脂肪並將其排出體外，有助於減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物包括玉米、大豆、燕麥、蔬菜和水果。用拔罐減肥後的MM要註意增加這類食物的攝入量！
拔罐後多吃飯減肥，不能少。
減肥的方法多種多樣。減肥最有效的方法是什麽？節食減肥是壹種健康的減肥方式。飲食減肥有哪些小竅門？為了減肥少吃壹兩頓飯，並不是有效的減肥方法。如果妳不吃早餐，妳會因為太餓而比平時吃更多的午餐。午餐不吃，晚餐必然會大吃壹頓，晚餐吃多了會造成熱量堆積，導致肥胖！
其實燃燒脂肪也是需要能量的。人體日常飲食提供的能量，10%用於消化。當妳補充了足夠的能量，熱量消耗也會進入高速模式，對脂肪燃燒的加速作用很大。少食多餐可以保持血糖水平穩定，可以有效減少饑餓感，避免暴飲暴食。
2.拔火罐的好處
1，拔罐減肥不反彈。
拔罐減肥是通過刺激穴位，調整經絡來達到減肥的目的。拔罐減肥最大的好處就是不反彈，這也是很多mm的心頭好，另外拔罐減肥還可以加快新陳代謝，形成瘦體質。但需要註意的是，女性在經期不要輕易拔罐，否則可能會適得其反。
2、拔罐減壓效果好
拔罐有壹個明顯的效果，可以疏通經絡，行氣活血。工作緊張的人可以通過拔罐來緩解身心和壓力。
3.拔罐治療感冒
感冒常伴有頭暈、鼻塞等癥狀。只要在背上拔罐10分鐘，這些癥狀馬上就會緩解，妳會感到輕松，無憂無慮。
4.拔罐治療痛經
痛經是很多女性朋友的常見病，拔罐可以有效緩解痛經。在腹部中極、背部天樞穴或腎俞穴拔罐，可有效緩解痛經。