保健枕是壹種非常健康的枕頭，可以舒緩神經，安神定誌，保護頸椎。壹個好的保健枕必須在結構和功能上下功夫。只有結構合理，更加人性化，才能真正起到保健作用。根據中醫理論和民間使用證明，枕頭中含有石膏制成的膏藥，在對抗感冒或高血壓時，可使血壓逐漸降至正常水平。
還有壹種天然保健枕頭，就是將壹些天然植物中的葉子和花按照中醫的思想和理論進行合理搭配，然後放入枕頭中，這也是壹種有效的保健和預防壹些頸椎疾病的手段。草本枕芯的保健功能是依靠植物特有的香味，從而達到聞香治病的目的。人在睡眠時，頭部溫度使枕頭中藥物的有效成分慢慢散發出來，香氣在枕頭周圍凝結，可以有效緩解白天積累的壓力。
另外，還有壹種枕頭屬於保健枕頭，是天然乳膠枕頭。這種枕頭也是從發展到現在最受人們歡迎的睡眠產品。其實人的日常睡眠很重要，所以選擇壹個好的枕頭也很重要，尤其是對於頸椎有問題的人。使用保健枕頭確實對治療頸椎、緩解疾病有壹定的作用。